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10月3日跑步15.01公里

2015-01-03 11:45:28| 分类： 2014年日志 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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装备了asics路跑鞋前来世纪公园挑战。今天跑步的人不算多，不过运气不错，遇到一个中高端跑者，跟了我第4.5.6三公里，平均配速在4:06，如果他能够再跟我一圈的话，我有可能1小时跑进14公里，也有可能两败俱伤。今天发挥了80%的实力吧，相信上马的时候，还有非常大的上升空间，现在就一点点储备体力吧。

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