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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2015年10月13日 畅仕教课日记  

2015-11-16 13:34:58|  分类: 2015年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 今天尝试做了新的方案,参考的是科化的训练方案,在细节上做了些调整,符合U-8没有足球基础的孩子。

 

间隔15米用标志桶摆放十字型的阵型,中间交点摆放正方形区域,每个标志桶后站队一列。热身是教练吹口哨后,每个标志桶1名队员跑步通过中间正方形区域,到达对面。

 

由于是第一次做这个方案,暂时还没有加入更多的动作,只是让孩子们尽快的适应新的训练方案,并通过趣味的追捕,让孩子们投入训练状态。

 

有球训练,也是参考周一的训练内容,带球到中间区域的标志盘,用脚弓熟悉下带球转身;扣球停球,改变方向过人。

 

最近刚入会的小朋友,性格也特别好,直白的告诉我他不会,我对他也没有特别多的要求,只要能够按照我的运球路线完成带球就可以了。并和他做一些简单地互动,多鼓励,让他有信心完成练习。

 

11的练习,我将这名最近入会的小朋友,和1名有足球功底的孩子2人分1组,另3名实力差不多的小朋友分为1组。我的想法是让厉害的选手带弱的选手,给实力弱的选手信心。同时我也加入练习,给这名厉害的选手信心。

 

11的要求,是让孩子们用前面练习的内脚背改变方向,然后加速突破对手。这个练习,原以为刚才练习时很出色的孩子来说,在对抗中会敢于突破,但实战中,可能对于强于自己的对手,会显得没有自信。

 

相反,原先认为刚入会打酱油的小朋友,在防守上非常出色,多次阻挠了对手的带球和射门,对于他的拼抢精神,重新有了认识。

 

最后比赛,为了让孩子们消化这节课的训练要点,我也加入比赛一同参与,并在比赛过程中,将改变方向和加速突破的要求不断地展示着。而场上的气氛和我理想的有些差距。

 

原以为双方会运用熟练带球突破,不断地进球得分。我加入的一方,在比赛中时常有突破,但是多次射门得分后,对方渐渐失去了信心,这也是场上气氛沉闷的原因之一。

 

下半场,我在人员上做了调整,我和对方的一名球员进行了互换,上半场下来,多次突破的选手有些跑不动了,我换了一名几乎没有带球进攻的孩子,顶替体力不支的孩子打前锋。

 

而下半场,我的参与度也适当地降低,更多的让孩子们自己完成进攻,我在一边以辅助和传球的身份协助比赛。也渐渐看到了这些孩子们不但有带球突破,还有做假动作的情景。

 

这个方案看来需要做一段时间,不断完善进展的步骤,并让所有的孩子能够掌握改变方向,并加速摆脱的技巧。

 

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