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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2015年11月27日 畅仕教课日记  

2015-11-29 12:04:21|  分类: 2015年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天的训练方案参考周三的内容,上下左右各摆放一个标志桶站成一列,标志桶前沿摆放5个标志盘,热身就是步伐和协调性的训练。和以往不同的是,这次我没有站在中间区域佯装抓人,更多的是让他们注意“前左右”三个方向跑动的队员,注意避让。

 

步伐做的也是看了就能够明白的内容,从1只脚踏1个格子的小步跑,到2只脚踏1个格子的小步跑,再单脚、双脚跳,双脚+单脚跳,最后是正面侧移。从1只脚踏1个格子进展到2只脚踏1个格子时,有些注意力不集中听的孩子会做错,教练需要提醒。

 

有球练习后,撤走了前面的5个标志盘,事后考虑可以像昨天一样,先用内脚背触球绕标志盘,再过度到带球通向对面,在带球过程中学会观察“前左右”方向的带球队员,用内外脚背改变方向,避免撞到其他带球队员更为合理些。

 

随后是让孩子们带球到面前的标志盘后,用脚弓把球扣回来,右脚带球右脚扣球,左脚带球左脚扣球。个别孩子还是会出现方向性错误,可以先中止上课讲述这样的问题,其次再对个别方向性障碍的小朋友个别指导。

 

带球练习后,进入基本功练习,入门的是踩球和脚弓推球,进展到脚弓推球+踩球,外脚背推球+踩球,最后还教了一个新的动作,2次脚弓+拖球,对于这些孩子的练习情况,我也非常满意。

 

原先有几个自认为基本功很熟练的小朋友似乎不太配合,我用了一些技巧,才让他们继续练习。下次再遇到这样的情况,我会让自以为是的小朋友和我同时示范,让所有小朋友评论是否达到了教练的要求?前提就是,教练的示范要非常标准、规范。

 

进入11的练习,要求就是,需要小朋友将我教的几个动作,在对抗中能够运用起来。今天训练触球的机会非常多,所以大部分小朋友的球感非常好,并能够用我教的扣球停球的动作驾轻就熟,而防守队员也非常地有斗志,抢球非常积极。

 

11存在的问题就是,训练人数一旦多了,等待的时间会比较长。如果可以的话,还是分成2片场地同时进行,可以减少等待的时间,增加11的次数。的确,也从11的对抗练习中,看到了孩子们从唯唯诺诺,到敢于拼抢意志。

 

最后的比赛,比赛的气氛也相当好,大多数小朋友都敢于拿球控球,抢球的队员也非常积极,能够感觉到比赛的节奏非常快,进球的效率也非常高。这是我想要看到的比赛气氛,绝不亚于TFA的日本小朋友。

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