今天上课的对象是一年级的孩子，由郑教练教课，我辅助。热身是用蓝色标志盘摆放了正方形的区域，在区域内摆放了许多标志盘，郑教练先要求大家跟着他跑步，当吹口哨时，每个人到禁区内拿一个标志盘，然后回到郑教练的身后继续跟着跑。接着是带球跟着郑教练跑步，听到口哨后，带球到禁区内拿一个标志盘。
带球的要求是，首先是要跟着郑教练跑动的方向直线、转向带球，当吹口哨后，第一种先是带球到标志盘把球踩住，拿好标志盘回到郑教练身后继续跑步；第二种是拿好标志盘再做侧身的内脚背扣球，回到郑教练身后继续带球。今后我做这个练习的话，会在标志盘上动些脑筋，放入少数几个不同的颜色算3分一个，分两个队比赛。
接着是球感练习，郑教练的方法值得借鉴，就是让孩子们坐在地上，指出一个部位，让孩子们用球砸教练说出的部位，加深印象。以往我的教课，只是用视觉的方法，孩子们只能用视觉去理解我的指导，但郑教练的方法，可以让每个孩子都用身体触觉，去理解教练的指导。包括脚功推球，也是先坐在地上尝试，最后再站起来做，从易到难。
第二个射门练习，练习的方法稍微有些单一，让孩子们站成两排，教练在球门内喂球，孩子们迎上来射门，每人每次射3脚，然后换人。这个训练的目的是让孩子们判断来球的路线，进行推射。如果换成我的话，我会让孩子们通过带球再进行推射，因为迎面来球进行射门的概率相对较小，更多的是在控球的情况下射门的几率偏高。
最后的比赛，郑教练对孩子们的要求是，避开人多的地方，往没有人的地方带球。不过在没有训练过传球的情况下，孩子们对距离的理解还是比较模糊，往往都是一群人围在一起踹地上的足球。因此，只有等再大一些，灌输了传球的和跑位的意识后，才能避免人全部挤在一起的问题。
和郑教练工作了一段时间，包括校配（发传单）的工作，学到了不少世堡的理念。世堡和TFA前身都是一家，但接触了两家机构的教课风格后，发现TFA除了技术，更多是礼节和生活自理能力的培养。而世堡，是教练在对年下儿童的注意力拿捏，足球兴趣的培养更有一套。如何将两家机构的优势再集于一体，又成为了我的课题。
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