今天准备了偏专业的训练方案，用橙色、蓝色分别摆放了5×5间距的格子，长度为20米左右。直接穿背心分成两队，橙色队员、蓝色队员分别在橙色和蓝色通道中进行热身。
热身内容就是无球状态的跑动，正面跑，后退跑，侧滑步，5米的间距，在跑步状态中进行变向，培养孩子们的协调性。跑步中也结合了蹲、跑、跳、转圈等综合灵敏性练习。
热身结束后，让孩子们站入5×5的格子中，进行基础训练。今天上课的孩子多数都有一段时间的足球练习，因此直接安排孩子们进行颠球的训练。
基本功练习，比起原先站立原地，这次是在5×5的范围内，进行前后移动的踩球，脚弓推球的练习，横向移动的内、外脚背，拖球的练习。
这个练习的细节不足之处是，做示范的时候，自身没有用标志盘摆放5×5的格子，因此在说明时，孩子们不能更直观的去了解训练的意图和目的。
基本功练习后，将原先摆放的标志盘抽取掉了几个后，标志盘变成了“W”型，形成了新的训练方案，斜向的用内、外脚背进行带球训练，包括用内脚背带球绕圈，最后完成射门。
其实在带球训练中，有的孩子纪律性比较差，所以会干扰认真训练的孩子，因此最后一个环节，让橙队和蓝队的队员排好队伍，最后进行比赛。
当安排比赛后，孩子们的注意力会非常集中，原先在练习时出错的孩子，也会认真看进行比赛的队员带球的路线，因此在比赛环节中，孩子们的成功率达到100%。
最后的比赛，觉得有些遗憾，因为在比分上没有拿捏好，大比分落后的一方心理落差非常大，比赛的场面也没有原先那种激烈的对决，纯粹就是消极的对抗，没有感受到必胜的气势。
下次绝对要拿捏好孩子们比赛的心情和气氛。如果一场比赛踢下来看不见孩子们的斗志，那就是一场没有意义，或者说是失败的比赛！
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