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2016年1月10日跑步日志

2016-01-10 21:48:36| 分类： 2016年日志 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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实践证明，写文章不单费脑力，而且相当费体力。下午坐在家里写了2篇教课日记，晚上跑了一个10公里，跑到7公里处糖原不足，再次进入全家进行补给。而前天下午教完课，再跑了8公里状态还挺不错。

可能有的人在忙完脑力活动后，会抽根烟进行调节。而我可能有点特别，平时在写完教课日记，或写成长日记时，就会去全家买一些甜点进行补给，通过摄入糖分才能缓解大脑疲劳，也是从日剧中学来的。

最后谈下跑鞋，今天装备的是GT-2000 3，可能穿习惯GEL的K、C、N系列的缓冲慢跑鞋慢跑，对于慢速跑来说脚感非常舒服。而GT属于竞速鞋，穿竞速鞋跑5分多的配速，完全没有GEL的舒服。

因此，之后考虑提升配速（4'30''以内），会穿着GT的竞速鞋，慢跑的话首选还是GEL系列。同时更正下，asics的竞速鞋，配速3'30''的也可以装备，之前说4'30''以内，是希望更多的人能够关注asics的竞赛鞋系列。

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