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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2016年1月10日 跑步日志  

2016-01-10 21:48:36|  分类: 2016年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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实践证明,写文章不单费脑力,而且相当费体力。下午坐在家里写了2篇教课日记,晚上跑了一个10公里,跑到7公里处糖原不足,再次进入全家进行补给。而前天下午教完课,再跑了8公里状态还挺不错。

 

可能有的人在忙完脑力活动后,会抽根烟进行调节。而我可能有点特别,平时在写完教课日记,或写成长日记时,就会去全家买一些甜点进行补给,通过摄入糖分才能缓解大脑疲劳,也是从日剧中学来的。

 

最后谈下跑鞋,今天装备的是GT-2000 3,可能穿习惯GELKCN系列的缓冲慢跑鞋慢跑,对于慢速跑来说脚感非常舒服。而GT属于竞速鞋,穿竞速鞋跑5分多的配速,完全没有GEL的舒服。

 

因此,之后考虑提升配速(4'30''以内),会穿着GT的竞速鞋,慢跑的话首选还是GEL系列。同时更正下,asics的竞速鞋,配速3'30''的也可以装备,之前说4'30''以内,是希望更多的人能够关注asics的竞赛鞋系列。

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