今天间歇跑的训练内容，400×6圈，3组，间歇2分半，配速要求3'20"。上周二有事没去参加间歇训练，今天第二组结束后，据说上周400×5圈跑完1组，精英组全部拉爆只剩1人了。
第二组的时候，配速已经掉到3'30"左右，缺氧导致步伐加重。总结原因，可能热身跑的太快，慢跑进入4分内，身体积累了些负担。但现在想想这不是理由，只能说自己还不够强大。
第3组，精英组只剩下2个人了，我让领跑者自由发挥，不用顾及配速。我只想知道，自己目前的实力，和真正的精英，差距有多大？
最后一组的第1圈被拉开20米，第2圈拉开50米，第四圈结束差不多超过120米了，6圈结束，几乎被拉开至200米的差距。
骨子里的那股运动员意志品质如今仍保存的完好，但对于眼前的差距，如果是普通人，会安慰自己，又不是运动员。
但对于我来说，与生俱来的不服输斗志，通过今天的训练后，已经燃起，如何去缩短精英组的差距？甚至如何超越？成为了我的命题。
虽然自己圈子里的跑友，认为我已经站在比较高的高度了，但是我眼中的景观，很多强者的背影都看不到。更何况，都没有登上世界的舞台。
变快！变强！至少近10年内，能够在日本马拉松赛事的排名上，证明自己的存在。现在要做的，按部就班的朝着预定的计划，缩短差距吧！
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