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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2016年12月20日 差距  

2016-12-21 10:15:19|  分类: 2016年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2016年12月20日 差距 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵
 

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今天间歇跑的训练内容,400×6圈,3组,间歇2分半,配速要求3'20"。上周二有事没去参加间歇训练,今天第二组结束后,据说上周400×5圈跑完1组,精英组全部拉爆只剩1人了。

 

第二组的时候,配速已经掉到3'30"左右,缺氧导致步伐加重。总结原因,可能热身跑的太快,慢跑进入4分内,身体积累了些负担。但现在想想这不是理由,只能说自己还不够强大。

 

3组,精英组只剩下2个人了,我让领跑者自由发挥,不用顾及配速。我只想知道,自己目前的实力,和真正的精英,差距有多大?

 

最后一组的第1圈被拉开20米,第2圈拉开50米,第四圈结束差不多超过120米了,6圈结束,几乎被拉开至200米的差距。

 

骨子里的那股运动员意志品质如今仍保存的完好,但对于眼前的差距,如果是普通人,会安慰自己,又不是运动员。

 

但对于我来说,与生俱来的不服输斗志,通过今天的训练后,已经燃起,如何去缩短精英组的差距?甚至如何超越?成为了我的命题。

 

虽然自己圈子里的跑友,认为我已经站在比较高的高度了,但是我眼中的景观,很多强者的背影都看不到。更何况,都没有登上世界的舞台。

 

变快!变强!至少近10年内,能够在日本马拉松赛事的排名上,证明自己的存在。现在要做的,按部就班的朝着预定的计划,缩短差距吧!



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