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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

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2016年2月15日 畅仕教课日记  

2016-02-17 12:15:19|  分类: 2016年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2016年2月15日 畅仕教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

日期:2016年2月15日

时间:17:00~18:00

天气:晴转多云

空气:101/三级轻度污染【美】

温度:5°/0°

主题:运球球感练习

对象:U-6

人数:4人(徐泽坤、陆禺诚、李雨洋、葛小诺)

场地:人造草

助教:无

 

新年第一天训练,陆禺诚和李雨洋从去年入冬开始中止训练的小朋友,今天也来参加了。徐泽坤保持了全勤,个人技术在同年龄的孩子里已经非常突出。

 

如果不是顾忌到所有孩子的能力,将出勤率高的孩子们集中,有计划的定制训练方案的话,徐泽坤至少可以再提升2个档次。

 

由于另一名教练请假,因此U-5和U-6的孩子归在一个班练习,训练的内容也只能做一些介于难度适中的方案,教案也是参考了年前的方案。

 

这次的采蘑菇游戏结束后,又有了新的想法。原先将通道只能摆放1~2个人能够通过的宽度,那人多了的话,会造成拥堵。今后会放宽通道的宽度。

 

(葛小诺迟到)游戏开始前,我已经构思好队伍的安排,我将徐泽坤和我一队,前几轮,我们这组全胜,接着安排了他1人挑战陆禺诚和李雨洋。

 

和意料中的一样,徐泽坤最后夺获得和对方同样6枚标志盘,所以我也宣布了徐泽坤的胜利。

 

通过游戏,将陆禺诚和李雨洋的心理活动做了分析,他们都属于性格外向,对于失败不会选择放弃,而是更敢于挑战的性格。

 

由于在游戏环节品尝到了挫折,所以让这些孩子今后面的练习,陆禺诚和李雨洋才更愿意学习。

 

练习内容也是结合了游戏中的带球停球,葛小诺在带球停球环节来了。将徐泽坤和陆禺诚配对,李雨洋和葛小诺配对。

 

通过游戏和练习的孩子,球感提升很大,对球的掌控做的非常好。葛小诺由于没有热身,从心理和身体直接进入带球练习,有些不适应。

 

基本功练习,还是重复做了踩球和脚弓推球,还加入了拖球停球,都是一些非常浅的技术动作。

 

在要求上也有所降低,让孩子们惯性思维,先完成右脚拖+左脚踩,熟练后再左脚拖+右脚踩,这样比轮流换简单许多。

 

1对1比赛的模式,也是非常入门的,往球门方向发一个球,2个孩子出发,抢到球就可以完成射门得分。

 

最后比赛,非常纠结球场大小的问题,因为人数少,所以孩子的体能会比人数多消耗的厉害,而场地放小的话,可能又达不到训练量......

 

训练总结,李雨洋出现训练过的内容全部忘记了,只记得采蘑菇的游戏。我复述了上课练习的几个基本功动作,希望平时在家也可以练习,增加球感。

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