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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

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2016年2月20日 畅仕教课日记  

2016-02-20 10:55:36|  分类: 2016年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2016年2月20日 畅仕教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

日期:2016219

时间:17:00~18:15

天气:转多云

空气:135/三级中度污染【美】

温度:12°/6°

主题:结合防守的运球

对象:U-8

人数:8人(王睿阳、陈梓晏、宋宇宙、吴水木、姜有为、邹佳润、姚博严、王邵天)

场地:人造草

助教:陆维菘教练

 

热身是步伐练习,对于练习过的孩子,多数都能够很快的进入动作的模仿与练习,邹佳润和王邵天2人练习的次数不多,不过模仿能力的强弱很快就肢体语言表达了出来,邹佳润的模仿能力极强,王邵天还需要通过练习量改进。

 

最近全国青少年教练群探讨了一个话题,如何迅速记住孩子的名字?其实我的弱项也是记数字和名字,看球赛不太关注那些球员叫什么,穿的是几号。但从事了教练工作后,只有尽力去克服这个弱点。

 

我还是会从个性特别的孩子记起,比如善于交流的,长得帅的,或者特别调皮等等,也可以从孩子的小名记起,然后在训练过程中不断地喊他的名字,为他鼓励。训练结束后看下孩子的名字如何写,这样印象会更深刻。

 

技术部分,上周的要求是21组,1人带球,1人呈防守状态。由于之前几次练习,防守的孩子退的速度特别慢,因此这次让带球的孩子抓退防的孩子,相比之前纯单调的退防,增加了趣味性。

 

其次,是让防守的队员为带球的队员记触球的次数,4组队伍比赛。练习中发现,有些孩子为了达到更多的触球次数,放慢了带球的速度。于是我临时增加了一个要求,带球最慢的那组不计入排名。

 

最后一个是带球急停,教练吹口哨后,需要孩子们立即把球踩住,然后防守队员也停止退防。再吹口哨,继续行进。如果吹口哨时无法将球踩住的,也没有最后计入排名的资格。

 

直线带球后,接着是变向带球。从这环节开始就是靠自觉练习基本功了。姚博严和王睿阳对于自我管理的能力还是特别弱,对于玩,竞赛很感兴趣,但是到了正经训练,往往收不住心。这一点,同年龄的宋宇宙做的好。

 

黄邵天由于基本功比较弱,无法对球进行很好的控制。吴水木虽然球感不错,但是在用外脚背和内脚背的运球,还是显得相当生疏。陈梓晏训练时间不长,但在练习中,敢于挑战,所以我觉得陈梓晏是一名非常有潜质的球员。

 

11对抗,由于通过了防守队员防守的练习,如今孩子们的防守能力比以往略有提升,因此进攻队员拿球后,不像以前能够简单地突破了。不过我在说明中,还没有更好去解释如何将基本功的练习加入实战中,下次会再更明确的说明。

 

练习过程中,姜有为的家长一直在场边指责姜有为,因此姜有为的训练状态非常糟糕,比起以往,没有更让有为之震惊的突破。下次上课前,关于训练,也会和他的父亲先进行一次沟通。

 

44比赛中,还是融入了跑位的意识,姚博严的跑动意识能力非常出众,能够在找到合适的空间,进行拿球。而多数队员,没有跑位的意识,对于这个问题,下节课打算把ATHLETA的教案簿带到球场,和孩子们进行讲解。

 

最后感谢教练时,又有了新的想法,总结整堂训练课,谁能够回答出我的问题,就可以作为队长来感谢教练。最后姜有为和宋宇宙非常积极地回答了整堂训练的练习内容,他们也作为了感谢教练的队长。


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