日期：2016年3月11日
时间：17:00~18:15
天气：晴
空气：166/四级中度污染【美】
温度：10°/2°
主题：基本功的重要性
对象：U-8
人数：5人（王睿阳、吴水木、邹佳润、姚博严、王邵天）
场地：人造草
助教：无
今天上课来上课的小朋友只有5个人，上课前和孩子们说明了周三的情况，教练1个人战胜了11个小朋友。他们以为周三的小朋友很弱，我告诉他们有张陆天，黄效羽，宋宇宙，胡开荣，包括周五也开始一周两练的王睿阳。他们才一副恍然大悟，似懂非懂的表情。
热身做了一个新的单脚跳的协调性练习，在说明上动了不少脑筋，先用右-右-左-左的方法说明，孩子们不理解；换成右脚是1，左脚是2，然后喊着1-1-2-2，孩子们还是不理解，最后改为，右脚-进-左脚-进，终于全都整明白了。
1对5的比赛中，做了很多花式的技术动作，也算是基本功练习的预告片。遗憾地是，本人守门员出身，花式技巧也相当有限，不过也一直在看花式足球的视频学习，既然做了教练这行，多少也要学一些能够让孩子们眼花缭乱的花式技巧，获得孩子们的崇拜。
1对5和1对11的最大的体会就是，轻松太多了。1对11时孩子们围抢的速度非常快，除了要控制足球，还要抬头观察通向球门可行径的线路。如果失去控球权，会踢球的孩子相互进行传球的话，我的防守面积增加，跑动距离增加，运动量也会非常大，也有可能会被远射偷袭而丢分，所以控球率必须要达到95%以上。
今天1对5，我带球的空间宽敞许多，不会遭到围攻的局面，即使让对方带球，也构不成什么威胁，相对来说孩子们带球的频率还是较慢，或者说，今天的孩子能力对我还没有构成威胁。
比赛结束后，基本功的练习，可能是被我折腾过的关系，也可能上课人数少，孩子们的纪律性明显好太多，要求他们做的练习，都能够准确快速的完成，因此也教给了他们外脚背虚晃的假动作过人。
1对1练习的时候，姚博严爸爸提了一个意见，做假动作的话可以再加1分，一开始我没有答应，因为考虑到这些孩子带球时无法控制好与防守队员的距离，做假动作被断球的可能性非常高；但发现王睿阳的能力已经能够做出新学的假动作，对于距离的掌控，会在回合结束后，向孩子们进行说明。
最后的比赛，发现教练和孩子们比赛还有一个好处是，如果在分队中，有的队伍人数比对方少，我就会用：“因为你们厉害，所以人数才比对手少，教练相信你们能和教练一样，以少打多战胜对手。”
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