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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

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2016年3月11日 畅仕教课日记  

2016-03-13 13:54:34|  分类: 2016年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2016年3月11日 畅仕教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

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日期:2016年3月11日

时间:17:00~18:15

天气:晴

空气:166/四级中度污染【美】

温度:10°/2°

主题:基本功的重要性

对象:U-8

人数:5人(王睿阳、吴水木、邹佳润、姚博严、王邵天)

场地:人造草

助教:无

 

今天上课来上课的小朋友只有5个人,上课前和孩子们说明了周三的情况,教练1个人战胜了11个小朋友。他们以为周三的小朋友很弱,我告诉他们有张陆天,黄效羽,宋宇宙,胡开荣,包括周五也开始一周两练的王睿阳。他们才一副恍然大悟,似懂非懂的表情。

 

热身做了一个新的单脚跳的协调性练习,在说明上动了不少脑筋,先用右-右-左-左的方法说明,孩子们不理解;换成右脚是1,左脚是2,然后喊着1-1-2-2,孩子们还是不理解,最后改为,右脚-进-左脚-进,终于全都整明白了。

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1对5的比赛中,做了很多花式的技术动作,也算是基本功练习的预告片。遗憾地是,本人守门员出身,花式技巧也相当有限,不过也一直在看花式足球的视频学习,既然做了教练这行,多少也要学一些能够让孩子们眼花缭乱的花式技巧,获得孩子们的崇拜。

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1对5和1对11的最大的体会就是,轻松太多了。1对11时孩子们围抢的速度非常快,除了要控制足球,还要抬头观察通向球门可行径的线路。如果失去控球权,会踢球的孩子相互进行传球的话,我的防守面积增加,跑动距离增加,运动量也会非常大,也有可能会被远射偷袭而丢分,所以控球率必须要达到95%以上。

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今天1对5,我带球的空间宽敞许多,不会遭到围攻的局面,即使让对方带球,也构不成什么威胁,相对来说孩子们带球的频率还是较慢,或者说,今天的孩子能力对我还没有构成威胁。

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比赛结束后,基本功的练习,可能是被我折腾过的关系,也可能上课人数少,孩子们的纪律性明显好太多,要求他们做的练习,都能够准确快速的完成,因此也教给了他们外脚背虚晃的假动作过人。

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1对1练习的时候,姚博严爸爸提了一个意见,做假动作的话可以再加1分,一开始我没有答应,因为考虑到这些孩子带球时无法控制好与防守队员的距离,做假动作被断球的可能性非常高;但发现王睿阳的能力已经能够做出新学的假动作,对于距离的掌控,会在回合结束后,向孩子们进行说明。

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最后的比赛,发现教练和孩子们比赛还有一个好处是,如果在分队中,有的队伍人数比对方少,我就会用:“因为你们厉害,所以人数才比对手少,教练相信你们能和教练一样,以少打多战胜对手。”

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