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2016年3月27日跑步日志

2016-03-27 22:17:42| 分类： 2016年日志 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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前面5公里慢跑打酱油，后面3公里分别跑了7个400多米，最快配速每公里可以达到3分25了，目前我心目中的洛奇大神最快配速是3分20，等我恢复到最佳竞技状态，也应该没有问题。相比去年的跑步状态，经过大神指点，跑步也越来越有感觉了，继续加油吧。半马1小时20完赛的可能性越来越大了

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