日期：2016年3月30日
时间：17:00~18:15
天气：小雨
空气：149/三级轻度污染【美】
温度：20°/12°
主题：基本功的重要性
对象：U-7~U-9
人数：11人（姜有为、王睿阳、邱昊宇、黄山、宋宇宙、姚历恒、徐子晏、陈梓岩、张陆天、杨睿轩、吴水木、王效羽）
场地：人造草
助教：无
在摆放热身用标志盘，由于没有算好距离，结果发现冲刺的距离稍微远了些，一开始觉得摆了远就远些吧，让孩子多跑跑，但是从跑完回到队伍的这段状态，孩子们特别的散，下次还是会将冲刺的距离缩短。
今天来了11个孩子，和孩子们比赛时，发现他们进步很大，记得最早的2次，至少能进他们4~5个球，现在觉得进球的难度大大增加了。我让他们自己安排位置，讨论如何战胜教练的方法，射门的成功率也提升了很多，今天居然只有2:1。
时间设定为3分钟，这个年龄段5分钟太累了。下次比赛，如果人数8人以上，还是申请一名防守队员，否则的话，对于有基础的孩子，要长时间控制住足球不失误，还要快速回防，这个运动量实在太大了。
基本功练习，今天主题教的是向后拖球的改变方向的练习。先让孩子们熟悉了一下球性，从孩子们的表情上看出了枯燥的情绪，直接将最后的的一个技术动作放到前面来做，对于难的动作，孩子们注意力明显提升了许多。
这个动作稍微有点难，对于身体的平衡，脚腕的变化，如果球性不熟，或者方向感有偏差的孩子，学起来还是有点难。说到这，周五教这个动作时，可以试着将基本功的重要性再说明一下。这样的话，让孩子们练习基本功才更乐意。
动作是拖球到身后，再用脚弓推向另一个方向，让球在身后做出一个改变方向的变化，还是重复下，只有球感非常熟的，才能做出这样一个技术动作。这个动作我做的也不是很熟练，所以还不带敢加快速率，下次也需要自己练习下。
现在回想在TFA的FC闵行教课，能够理解中国孩子为何对于每次重复做这些动作，会表现出很枯燥的表情了。其实，需要每次在练习基本功的时候，加入新的动作，增加他们的兴趣点，当发现困难后，再说明基本功的重要性，他们再回过头练习前面基础动作，才会更带劲儿。
1对1的练习，将这些技术动作还回顾了一下，并在示范中，将这些动作练习的目的再次强调了一下，做任何动作，都是为了改变方向摆脱对手，而不是朝着防守队员带球然后被抢断。
今天又换了一种教课方式，每当孩子发生错误，我就会提问“为什么？”首先，能够让孩子们反思刚刚练习中存在的问题，其次，也可以增加其他小朋友的注意力，因为别人犯的错误，他们可能也会存在，这样，1对1中，其他孩子也开始观察练习的孩子存在的问题。
可能我从小就是那种被老师提问，心理阴影面积非常大的那种，所以在提问的时候，我会用非常温柔，微笑的表情去提问，减少孩子们的心理面积。对于有些回答不出的孩子，我也会耐心地向他说明原因。
张陆天已经开始模仿新的动作，虽然还不太娴熟，但他敢于尝试，这点也是足球运动员非常具备的条件，敢于尝新，突破。总是用保守的思想，不去接纳新鲜的事物，那永远无法改变。
另外，有一个孩子射门存在不合理的情况。比如右脚带球到左路，顺势的应该是左脚推射，而他非要让到右脚射门，错过了射门的时机，对于这个情况，我也让所有的孩子注意了一下。对此，今后也要向孩子们说明，练习左脚的重要性。
最后的比赛，局势一边倒，张陆天率领的曼联队，大比分获胜。获胜的原因，双方出界或形成死球后，都由我来负责开球。我要求是让孩子跑位，我传球发动进攻，个人能力强的张陆天，总能够轻松得分。
张陆天脑袋比较灵活，看到我发球，能够快速散开接球，然后轻松破门得分。单这样的情况，就获得了好几分。对于这个情况，我作为了今天训练课的总结。
龍蔵：“知道为什么今天曼联队能够大比分获胜吗？”
巴萨队：“因为他们有张陆天。”
龍蔵：“这个不是最主要的，最主要的是，张陆天能够在教练开球的时候，寻找空间接球，在对手还来得及防守时轻松得分。而相比巴萨队，之前还挤在球门前争论谁当守门员，谁开球，等教练来开球后，才散开接球，这个时候，防守队员也都回到位了，进球也变得更难了。所以，教练希望以后，我们在开球的时候，不要浪费时间，快速开球，也是一种得分的方式。”
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