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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2016年3月31日 中山北路小学教课日记  

2016-04-01 22:50:10|  分类: 2016年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2016年3月31日 中山北路小学教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

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日期:2016331

时间:16:00~17:00

天气:小雨转多云

空气:115/三级轻度污染【美】

温度:16°/11°

主题:基本功的重要性

对象:U-8

人数:12人(陈庆磊、王子祺、王炜攀、顾弈麟、孙世豪、黄恺文、蔡立梵、翁碹宇、姜睿、顾陈毅、张纯凯、许尧)

场地:人造草

助教:徐家静老师

 

今天热身做的是一个和防守有关的步伐练习,利用脚腕的力量,让身体腾起,从一侧转向另一侧,也包括了控制身体的平衡能力。第一次做,总会出现各种状况,腿分的太开,手臂乱甩,没有跳起等各种情况,需要教练用正确的姿势示范和纠正。

 

第二个动作涉及到身体的协调性,第1拍时右脚踩进格子内,23拍在格子外调整,再第1拍左脚踩进格子,然后23拍在格子外调整。出现的状况是孩子们拍子踩不准,身体没有改变方向。

 

技术部分的练习,中山北路小学孩子们注意力比较集中,所以脚底拉球的练习从简至难。先让用右脚脚底拉球,用右脚脚弓推向左边;再换左脚脚底拉球,用左脚脚弓推向右边。

 

第二个是用右脚脚底拉球,用脚弓推向右边;再用左脚脚底拉球,用脚弓推向左侧。虽然这2个练习从字面理解上,也就是方向上的改变,但从孩子们的理解能力判断,由于是新动作,结合了3个难点,拖球-脚弓-方向,对他们来说有点难。

 

第三个动作难度也非常高,熟悉了前面的拖球动作后,右脚把球拖到身后,再用脚弓推向左侧,跟上外脚背加踩球。由于难度有些大,只要他们能够先完成把球拖到身后,再完成一次脚弓改变方向就可以了。

 

第三个动作,主要是观察孩子们的足球天赋,有天赋的孩子看1~2遍就能够做出大概了,比一般的小朋友进步也就更快。对于这些孩子,可以给他们制定更多更高的要求。

 

其次,是让孩子们了解基本功的重要性,只有先把基础的外脚背、内脚背、拖球等练习做熟练,如果连基本的动作都做不好,搞不清楚方向,那要学难的动作显然不可能。

 

11的练习,参考了周三的教课方式,让每个孩子在11后,我会提问“为什么会被抢断?”“为什么会失败?”等问题,让孩子们自我反省对抗中存在的问题。

 

最后的比赛,渐渐加入发球的概念,不过对于这个年龄段,踢球能力又比较弱的孩子来说,灌输太多的规则,会降低比赛的流畅性。学习TFA的模式,出界一点点,会让孩子们继续比赛,目前也没有太多的发边线球的规则。

 

整堂训练课,在技术部分练习都非常出色,而到比赛中,技术部分就完全忘记了,而且发球门球时,传球的成功率相当低,跑位的概念也非常模糊,传球的时机掌握的也比较差,这都是需要改变的问题。

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