时间：17:00~18:15
天气：阵雨转阴
空气：121/三级轻度污染【美】
温度：34°/23°
主题：脚内侧扣球
对象：U-6
人数：12人（周shuo乐、赵云、陈梓岩、倪家皓、侯宇彤、林卓然、毛司齐、刘一诚、戴贞言、程继萌、赖志远、高易）
助教：金教练、陆教练
区域：20×20M
装备：标志盘、标志桶、分队背心、组装球门
场地：人造草
热身的球感练习，将脚下的基本功练习衔接在手抛球后面，说明上，也将踩球和脚弓推球作为挑战的第四关和第五关，原先想让孩子们练习跨球的假动作，个别孩子提出要喝水，我看了下时间，热身已满10分钟，个别低年龄的孩子注意力开始下降，于是取消了最后一个跨球的练习。
今天的主题是脚内侧扣球，先让孩子们熟悉下练习的规则是什么，奔跑到区域内摆放的标志桶前，好比撞到了一面墙壁，需要折返方向。对于低年龄的孩子，还是需要用些形象点的例子，大一点的孩子我就直接用折返表达了。
第一回合后，强调了速度的重要性，第二回合开始加快速度，抱着球理解的规则后，开始让孩子们尝试用脚带球，到球门前，用脚内侧进行扣球。
训练前摆放标志桶时，想尝试用标志桶围城圈，里面在零碎摆放标志桶，起初的目的，是为了让孩子们一旦到外圈进行折返后，回到区域中间的标志桶进行扣球，但从训练的结果来看，和设想的完全两样，有的孩子索性就贴着外圈带球，绕着圈圈用脚内侧扣球。
对此，我也临场更改了标志桶的角度，但大框架摆放好后，再怎么改，也无法改的尽善尽美，因此事后考虑，下次球门还是以“T”字型摆放。
训练中，程继萌表现出了消极的训练态度，他的肢体语言表达出的是，“这个已经练过了，我会了，没有什么好玩的。”我找了一个时机，一回合结束后，问了新来小朋友完成的次数，又问了练习过这个内容的小朋友完成的次数，练习过的小朋友明显次数比没有练习过的多。
我问所有人，为什么练习过的小朋友做的次数多？没有练习过的小朋友做的次数少？一个小朋友把我要表达的用四个字概括了出来，“熟能生巧”。可能有的小朋友不理解“熟能生巧”的意思，我就用通俗的语言解释了一遍。
记得刚刚练习踩球的时候，怎么踩都踩不稳，脚弓推球也推不好，但我们每次上课都不断地练习，才会变得次数多速度快。足球训练就是这样，需要通过不断重复的去做，才会变得越来越厉害。油条教练希望每次安排的练习，都能认真去做。
1对1对抗，通过一段时间的训练，这些兴趣班的孩子纪律都已经做好了，排队有排队的样子，教练说话注意力也集中很多，感谢陆教练这几个月来的栽培。不过有的孩子还不适应我的训练方案，第一次做1对1，还有些不适应，不过毛司齐即使对抗中落后，而排队的时机速度很快，并为球队获得了排队分，对他来说，这也是值得庆祝的事情。
当所有小朋友了解了1对1的规则后，将稍大一点，听话一点的孩子分到了另一篇区域，分2组进行1对1比赛。原先还很担心我这边几个新入会的孩子，在执行力上会比较弱，没有想到好几个小孩子很有天赋，能够在一回合中得到许多分数。
最后的比赛，也是分成了2片场地进行，两片都是3对3的比赛。原先是以20×20M摆放，但从比赛情况来看，对小年龄的孩子来说距离还是有点长，下次3对3的场面，这么热的天,还是15×15M比较合适。
评论