注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2016年7月22日 畅仕教课日记  

2016-07-24 12:54:15|  分类: 2016年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
2016年7月22日 畅仕教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

日期:2016年7月22日

时间:17:00~18:15

天气:晴

空气:134/三级轻度污染

温度:39°/29°

主题:射门

对象:U-8

人数:5人

助教:金教练

区域:20×20M

装备:标志盘、标志桶、分队背心、组装球门

 

2016年7月22日 畅仕教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

说实话,看过别人教射门,自己还真未教过。而且以前看别人教射门,也不是一堂课围绕“射门”为主题教的,而接受过培训后,脑袋会不由自主的被灌输“围绕主题”的框架去设计课程,对于我来说,还是有些难度的。

 

热身还是以落点的判断为主,因为凌空抽射也是射门的一部分,只有判断的了球在空中的落点,才能完成漂亮的凌空抽射。只是在今天的颠球中,更多的强调需要正脚背的触球。

 

步伐练习,为了让孩子们了解支撑脚的重要性,也增加了单脚跳的练习,也算是围绕了“射门”的主题。不过在训练的设置上,做了小的变动,从原先正面的接球,更换为了侧向的移动接球。

 

步伐练习后,先让孩子们原地尝试了射门步伐的调整,以及节奏感。由于自己也是第一次尝试,所以在表达上还不太熟练,需要通过一次次的口述,一次次根据孩子们反馈的情况修改。希望一个月后,能够看到自己的成长。

 

静态动作完成后,让孩子们在动态的情况下,完成一次假动作后射门,不过下次上课可以让他们先尝试下静态下射门,再尝试动态下射门,否则总觉得跨度有点大。

 

射门的情况也出入比较大,王炜攀看上去很瘦弱,但射门的力量却非常大,而傅荪悦看上去非常壮,脚上却发不出力。除了纠正姿势,也要增强腿部力量的练习。

 

1对1的对抗中,要求孩子们做出停球的同时,推出射门的线路,尽可能的快速完成射门。不过多数孩子的基础比较弱,所以对于我的要求,完成度有点低。下次调整下防守队员防守的线路。

 

练习过程中,发现除了让队员们推右侧用右脚射门,也可以让他们尝试推向左侧,用左脚完成射门,下次在标志盘的设置摆放上,可以再做下更正。也争取让孩子们更多的尝试左右脚射门。

  评论这张
 
阅读(5)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017