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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

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2016年8月10日 & 8月12日 畅仕教课 & 助教日记  

2016-08-14 07:03:14|  分类: 2016年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2016年8月10日  8月12日 畅仕教课  助教日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 2016年8月10日  8月12日 畅仕教课  助教日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

日期:2016810& 812

时间:17:00~18:15

天气:多云

空气:52/二级良【美标】

温度:36°/27°

主题:外脚背改变方向

对象:U-10

人数:9

教练:陆教练、金教练

区域:25×24

装备:球、标志盘、标志桶、分队背心、组装球门

2016年8月10日  8月12日 畅仕教课  助教日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

周五的课程,让陆教练做了下我的训练方案,我以助教的身份参与其中,弥补自己设计的教案所存在的漏洞,并将其弥补。

 

周三我担任主教练时,主要问题还是在运球环节,步伐练习结束后,如何将标志桶直接衍变成带球环节,标志桶的摆放上出现了难题。

 

总结了自己和陆教练做下来的情况判断,在步伐练习中,根据人数,如果要将标志桶摆放成2组,那就需要摆放成一排的形式,才有助于在之后的运球练习进行衍变。

 

现在考虑下来,将在标志盘的两侧,将运球部分的标志盘和标志桶摆放好,然后在运球过程中,直接抽掉标志盘的个数,就能衍变成"W"形的带球轨迹了。

 

技术部分,个人还是坚持外脚背为主题的练习,就让孩子们更多利用外脚背完成各种技术动作,加深孩子们对于外脚背触球的感觉。

 

11的练习中,陆教练提议的让孩子们先利用当天学到的外脚背扣球,带球通过摆放的4个球门。如果时间控制的好的情况下,会在11前先增加这样的一个环节。

 

11气氛的营造,还是给陆教练提了意见,可以的话,还是让所有的孩子一起张嘴欢呼,加油,让他们意识到团队的概念。

 

最后的比赛,由于最近在备战上马,身体出现了疲态,控球的欲望非常地,甚至被许尧抢掉了足球。

 

这个问题,只有靠自己去解决。周三的比赛中,宋一哲在最后一次进攻中,运用了外脚背改变方向,再脚内侧内切,完成了非常漂亮的进球。

 

周五的比赛中,余易的外脚背完成的情况也非常出色,11能够利用外脚背护球改变方向,比赛中也能够用外脚背形成突破,真的很有天赋。

 

下周三自己再做一下修改好的方案,将自己琢磨出的外脚背最终版的训练方案确定下来吧。

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