日期：2016年8月10日 & 8月12日
时间：17:00~18:15
天气：多云
空气：52/二级良【美标】
温度：36°/27°
主题：外脚背改变方向
对象：U-10
人数：9
教练：陆教练、金教练
区域：25×24
装备：球、标志盘、标志桶、分队背心、组装球门
周五的课程，让陆教练做了下我的训练方案，我以助教的身份参与其中，弥补自己设计的教案所存在的漏洞，并将其弥补。
周三我担任主教练时，主要问题还是在运球环节，步伐练习结束后，如何将标志桶直接衍变成带球环节，标志桶的摆放上出现了难题。
总结了自己和陆教练做下来的情况判断，在步伐练习中，根据人数，如果要将标志桶摆放成2组，那就需要摆放成一排的形式，才有助于在之后的运球练习进行衍变。
现在考虑下来，将在标志盘的两侧，将运球部分的标志盘和标志桶摆放好，然后在运球过程中，直接抽掉标志盘的个数，就能衍变成"W"形的带球轨迹了。
技术部分，个人还是坚持外脚背为主题的练习，就让孩子们更多利用外脚背完成各种技术动作，加深孩子们对于外脚背触球的感觉。
1对1的练习中，陆教练提议的让孩子们先利用当天学到的外脚背扣球，带球通过摆放的4个球门。如果时间控制的好的情况下，会在1对1前先增加这样的一个环节。
1对1气氛的营造，还是给陆教练提了意见，可以的话，还是让所有的孩子一起张嘴欢呼，加油，让他们意识到团队的概念。
最后的比赛，由于最近在备战上马，身体出现了疲态，控球的欲望非常地，甚至被许尧抢掉了足球。
这个问题，只有靠自己去解决。周三的比赛中，宋一哲在最后一次进攻中，运用了外脚背改变方向，再脚内侧内切，完成了非常漂亮的进球。
周五的比赛中，余易的外脚背完成的情况也非常出色，1对1能够利用外脚背护球改变方向，比赛中也能够用外脚背形成突破，真的很有天赋。
下周三自己再做一下修改好的方案，将自己琢磨出的外脚背最终版的训练方案确定下来吧。
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