日期:2016年9月7日
时间:16:00~17:00
天气:小雨转阴
空气:71/二级良【美标】
温度:25°/21°
主题:射门
对象:U-8
人数:1人(邱昊宇)
助教:陆教练、金教练
区域:20×15M
装备:球、标志盘、标志桶、分队背心
场地:人造草
下雨的关系,影响了上课的出勤率,布置完了训练场地,17:00整,却没有小朋友到球场。教练组在球场上自己练习,过17:15分,邱昊宇到达球场,3名教练进行了3对1的训练课。
邱昊宇的专注度,在同年龄段中非常高,教练说话的时候,能够看好听好,上课纪律也非常出色。对此,热身也直接以基本功训练开场,对于他来说,不会觉得做重复的事情感觉枯燥。
9月份的主题是射门,对于标志盘的摆放,不断在做调整,包括标志盘的距离,标志盘的个数。今天射门的步伐,也适当做了调整,之前是大跨步到静止的足球做出射门动作,今天尝试小碎步侧移,再做射门动作。
由于训练人数少,教练也一同加入训练。有球部分,也让教练更多的示范,给孩子们最直观的视觉体验,理解教练的要求和要点。
1对1的训练条件有限,因此改为了4个球门的射门练习,每个球门后摆放不同颜色的4个标志桶,教练手中也拿着4枚标志盘,根据教练给出的标志盘颜色,站在中间区域的队员接球后,将球领到对应颜色标志桶的球门前,完成射门。
邱昊宇能够回答出,教练用标志盘的要点,抬头观察教练标志盘的目的,是为了观察防守队员,或队友的位置,再做出判断。每个也加入示范,每个教练的领球方式不同,让孩子们更多的开发领球的想象力。
比赛设置成2对1,教练参与其中,比赛模式结合跑位,接球领球,最后完成射门,让队员在跑动状态中寻找接球空间,接球后完成射门。这种形式的对抗,也将在后两周中尝试。
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