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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

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2016年9月21日 畅仕教课日记  

2016-09-23 10:03:21|  分类: 2016年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2016年9月21日 畅仕教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

2016年9月21日 畅仕教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

日期:2016921

时间:16:00~17:00

天气:多云转阴

空气:53/二级良【美标】

温度:27°/20°

主题:射门

对象:U-8

人数:5人(姜有为、胡开荣、赵子庭、袁章凯、徐梓晏)

助教:陆教练,金教练

区域:25×20M

装备:球、标志盘、标志桶、分队背心、组装球门

场地:人造草


2016年9月21日 畅仕教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

17:00左右开始飘雨,出勤率也不太理想。我在反思是否和提前告知训练主题有关?对于U-6的小朋友相对还比较单纯。而U-8年龄段,他们已经开始有了选择权,那感兴趣的主题会来上课,那不感兴趣的,问题也就来了。当然,这只是我单向的思考出勤率的问题,也许有其他的原因。

 

上课内容上,已经不需要重复叙述,主要还是迟到的问题,17:00上课,2人迟到。一个迟到10分钟左右,一个迟到20多分钟。对于整点到的小朋友,我都向他们说明,早点到球场教练会安排些小游戏或者小比赛。但是对于迟到的,即使去和家长沟通,也没有多大作用。有的的确是因为读书放学接送的问题,但少数的,是家庭习惯的问题了。

 

对此,我也训练的方案上,也动足了脑筋,10分钟球感热身,10分钟步伐也算热身,前20分钟的训练,都在等待迟到的队员。9月的射门练习,有球射门前,也穿插拉伸,也是为了避免这个时间段过来的孩子,射门导致大腿肌肉内侧拉伤。

 

在拉伸过程中,发现多数孩子的韧带都挺松弛的,也理解了有些国家的青训理念,对于U-8训练不做拉伸的原因了。但国内的社会青训略有不同,多少会加入个别大一点的孩子,也作为应对措施。

 

有球射门的训练,唯一的区别,是拉长了射门的距离,不过今天参加训练的,除了胡开荣,姜有为,其他小朋友都没有练习过射门,因此在射门的距离上,可以适当的调整的再近些,否则对没有射门基础的小朋友来说,有点太难了。

 

基本功练习中,可能他们连射门的要领都没有掌握,还要做出类似假射的动作,难上加难。不过通过几次教课,也总结了自己想法,之所以假射做的不标准,不就是没有掌握射门的要领?那在假动作的技术要领中,重复步伐练习,包括有球射门中,动作要领中存在的不足,在基本功环节中,把这些技术要领再巩固一遍。

 

最后的比赛,姜有为通过9月份的射门练习,进球成功率有了明显的提升,今天23的比赛,他所在的2人一队,进了6球,反超了比分,代表自己的队伍获得了胜利。相比以往在训练比赛中,近距离空门的条件下也很难进球,今天除了能够进球,也能够增加射程完成进球了,最后也选择了他作为了今天的队长。

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