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2016年9月3日 FC江湾教课日记

2016-09-04 22:20:18| 分类： 2016年日志 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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日期：2016年9月3日

时间：16:00~17:00

天气：晴转多云

空气：81/二级良【美标】

温度：35°/24°

主题：脚外侧改变方向

对象：U-6

人数：8人 *2人伤病（杨苛瑞、王聿达、夏卓恺、唐翊宁、许书衡、李向宇、黎家铭、王笑书）

助教：陆教练

区域：25×20M

装备：球、标志盘、标志桶、分队背心

今天在课堂中，首次遇到2名小朋友因不同的情况中止训练，黎家铭在热身阶段出现胃酸呕吐，中止了训练。

带球环节中，王笑书用外脚背带球被球绊倒，造成踝关节扭伤。主要原因鞋跟过高，训练前我也没有检查孩子们的鞋子，通过这次事情，今后上课首先检查鞋子。此外，也准备些喷雾剂，作为应急处理。

热身环节是平衡性的练习，单脚完成一些手抛球练习中做过的技术动作，并且要求孩子们双腿不落地的情况下，能够完成多少次手抛球练习。

训练主题是外脚背，所以技术部分也都围绕外脚背进行，外脚背＋内脚背扣球，以及外脚背＋踩球。

步伐练习，通过2周的单脚＋双脚的练习后，小朋友也觉得比较简单了，完成度也相当高，因此下周准备更换步伐练习的内容。

带球练习，也恢复了从基础的训练方案开始做起，带球到标志桶用外脚背改变方向，由于新教的技术动作，孩子们在执行时肢体还有些生硬，需用达到熟练度后，才能达到教练示范的效果。

外脚背的使用方法，除了带球停球，面对防守队员，也可以通过改变方向摆脱对手，第二部分的运球，就是为了避开防守队员，做出变向。

1对1对抗，为了鼓励孩子们使用外脚背的改变方向，只要用外脚背通过球门，就可以再加1分。有的孩子提出假动作可不可以加分？我才意识到这2周降低了训练难度，技术部分没有增加假动作的练习，下次技术部分训练，会加入假动作。

比赛环节，比起上周，今天的比赛过程有些平淡，新加入了2名教练在边路后，让孩子们更多的比赛中根据场上情况作出判断，什么时机带球合适，什么时机传球合适。下次上课会根据场上情况，给孩子们讲解。

最后希望王笑书早日康复。

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