日期：2016年10月19日
时间：17:00~18:00
天气：小雨
空气：71/二级良【美标】
温度：24°/20°
主题：脚内侧改变方向
对象：U-8
人数：12人
助教：陆教练、金教练
区域：25×20M
装备：球、标志盘、标志桶、分队背心
场地：人造草
周三下雨，上课的人数只有2人。正巧精文少体校U-8年龄段队伍的两名教练临时有事，委托我负责带队。由于不确定这支队伍的水平如何，也不确定这支队伍当天的训练安排，征求了精文俱乐部主教练的建议。好在张教练让我自由发挥，便让这批孩子练习畅仕10月份的训练方案。
精文少体校的队伍差不多16:40分到球场，我们这边教练都在摆放标志物做准备，这些孩子提前被安排到了我们的训练区域。由于气温较低，又下着雨，让他们呆站着，或者打闹也不是事儿，于是让金教练和助理教练带他们先玩儿会射门比赛，我继续摆放训练区域。
训练区域摆放完毕后，和金教练和陆教练一起维持游戏气氛。游戏过程中，发现这些孩子射门的力量已经都非常大，对比畅仕同样三年级的小朋友，用那种材质偏轻的足球，射出去的感觉也软绵绵的。这也是每天训练和一周一练的区别，每天训练的孩子，肌肉非常发达。
游戏过程中，孩子们为了获胜，出现了不诚实的情况。游戏是积分制的，为了得到最高分，开始虚报分数，前面2回合，隐约察觉到这样的情况，不过没有点破，最后一回合，和孩子们说明，这不单是射门的游戏，也是信任度的训练，看看哪些孩子是诚实的。不过在游戏中，还是会出现不诚实的情况。
正式上课，游戏同样是防守队员抓进攻队员的游戏，这些孩子表现欲都非常强，启动速度，跑步变向，都非常出色。一开始没有适应我的上课风格，用了些小技巧后，上课的气氛瞬间恢复成了比较符合我特色的风格，同时也掌控住了上课纪律。
步伐练习中，给这些逻辑能力，方向感偏成熟的小朋友尝试了一个新的动作，开始会担心这些孩子很难胜任，说明2次后，几乎80％的小朋友都能做出样子了，不愧的选拔出来的孩子，对于教练指令的接受能力都非常强。普通的，专注度弱的孩子，可能需要通过2～3堂课后，才能渐渐掌握。
带球练习，要求用脚内侧扣球改变方向，这些孩子们的个人能力都达到了更高阶的能力，用各种假动作做出改变方向，为此，我也没有死板的要求他们一定要求按我的示范练习，相反，不断表扬他们尝试的每个动作，并表示肯定。对他们来说，我教的内容的确很简单了。
基本功练习中，承认这些孩子的球感不错，但如果要用一个标准来说的话，他们的技术动作完全不达标。例如，脚功推球的目的，是为了增加球在两腿之间的球感练习，但这些孩子为了追求向前的速度，把脚功推球做成了很违和的感觉，5米的区间，推了没几次就到对面了。
包括跨球的假动作，看上去频率非常快，但是动作的准确程度却非常低，这和指导他们的教练也有关系，教练做的示范不标准，那学出来的动作也三不像。有些教练可能第一次教的时候做示范，之后告诉孩子们做这个动作，就再也不示范了，让孩子们凭记忆去想这个动作怎么做，所以看上去基本功不太扎实。
一旦习惯养成就很难改变，技术动作也是，在白纸上一笔一画，还容易辨析，在画满圈圈的纸上再画一，那就混淆不清。对于打基础的时候，动作是否规范，是否合理，也就显得格外的重要。这也是为何青训教练，需要聘请专业队退下来当教练的原因，让打乒乓的管理踢球的，显然不符合正常的逻辑。
1对1练习中，对于有技术的孩子，防守方就显得相当被动，所以对防守队员的预判能力，要求也会提高。根据孩子的能力，进行针对性的指导，防守队员认为已经无法抢到进攻队员的足球，就开始指导防守队员的站位姿态，让防守队员不再是横冲直撞的上去防守。
比赛环节，采用了现阶段畅仕比赛模式的升级版，原先是教练员在边路协助进攻，今天的这些孩子已经达到了一定的能力，于是尝试让他们自己通过边路的配合，完成进攻。上半场可能没有听清我的比赛规则，所以场面还有些乱，不过下半场开始，渐渐能够看到这些孩子开始套边的进攻，和默契的配合。
训练结束后，金教练也向我提供了宝贵的建议，他建议上半场可以先让教练参与比赛，并通过演示边路队员的重要性，再撤掉教练，让孩子们独立完成进攻。达到从易到难的效果。我觉得也很有道理，今后还有这种代课机会的话，我会再考虑尝试。
训练结束后，孩子们对于训练的反馈意见，"太好玩了"。家长们满意的笑容，也算是这堂课最大的回报。每个人对教练工作的看法不同，但对于我来说，训练结束后能够看到孩子们和家长们的笑容，就是我最大的收获。
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