日期：2016年12月4日
时间：16:00~17:00
天气：多云转晴
空气：171/四级中度污染【美标】
温度：17°/8°
主题：内脚背改变方向
对象：U-6
人数：3人
助教：陆教练
区域：10×10M
装备：球、标志盘、标志桶、分队背心
场地：人造草
今天上课只有3名孩子，不过对于训练方案，可以尝试自己新创作的方案。我承认有借鉴，但毫无复制粘贴的痕迹，完美的将TFA的热身练习，和科化的方案做了结合。
在TFA做义工的阶段，那时野口先生会经常出现在球场上指导，记得那段时期他刚从日本柏太阳神俱乐部拜访回来，在周日的训练课上做了一个对我来说比较新奇的热身方案。
两列队伍面对面，一个个轮流跑步出发，两人在中间相遇后用击掌、套圈、弹跳等，完成各种有关身体协调、平衡的动作。然后退回到队伍中，接着下一个人出发。
我在畅仕早期也做过这个方案。通过教课，参加各种培训班，网上学习各种训练方案，不断将新的内容结合了起来。TFA将这个只作为热身训练，练习完就让助教负责将所有标志盘撤掉，再摆放接下来的训练方案。
可能天生喜欢搞设计和创作，因此将这些天赋运用到了教学方案上。如今会思考，为何不再利用这些标志盘做成其他方案呢？我考虑通过改进，成为适合中国孩子的同时，也需要不断改进方案的合理性。
中午午睡前，突然又想出了，如何将步伐练习也放在热身中完成。最近的训练比赛中，发现很多孩子都会出现同样的毛病，例如跑位时不看球，对此，也考虑将这个问题在训练中改正。
周日班最新的方案，就是将同样的标志盘摆放完毕后，完成热身，运球，基本功，标志盘稍作调整后，再完成1对1的对抗。只是当天训练人数实在太少，将1对1放在了比赛环节操作了。
詹傲唯上周没有来训练，今天到场后，发现他携带的气场和以往明显不同。这种感觉很难用语言描述。粗糙点的举例，比如原先他到场给人的感觉就是顽皮并带有攻击性，今天的气场却是很乖巧的感觉，连说话的语气也腼腆了许多。
包括训练时的状态也完全不一样，以往我会为了他用不同的说话技巧吸引他的注意力，而今天很省心，不过注意力还是会阶段性太集中，但相比以往毫无注意力，我觉得是一种进步。我也认可了他的表现，选择了他作为当天的队长。
另外，在前往训练场所的路上，也在思考卢良乔昨天训练最后提出的问题，并作出了解答。他的问题是："当队长和不当队长没有区别。"我回答他，"那你问下妈妈，你没有当上队长，和当上队长，哪个会高兴？"而他的想法出乎了我的预料，他认为队长应该做一些和其他人不一样的事。
我在球场上一时做不出解答，告诉他等教练想出来了再告诉你。今天已经想好了答案。那就是让当天被选上队长的小朋友，帮教练把标志物，背心，足球全部装进拖箱。日本小朋友是自己主动收拾，那FC江湾就由队长收拾吧。
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