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2017年10月29日 2018上半年半马直通名额到手——10公里精英赛小结

2017-11-01 11:24:35| 分类： 2017年日志 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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2017年10月29日 2018上半年半马直通名额到手——10公里精英赛小结 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

比赛前洗手间排队耽搁了不少时间，7:16才往起点赶，挤入50米区域已经是极限了。今后还是提前1小时到场比较保险。

起跑后很多人往前冲，通过参加一些赛事后，起跑稳住了配速。佳明手表也起到了很大的作用，能够随时了解自己的配速情况。

2公里遇到一位体型与步幅与自己接近的选手跑了一段，配速提升很多。意外地是，他只带了1公里就掉速了，我只能跟着自己的节奏。

3公里，掉速非常严重，掉出4:00外，为了弥补这个问题，提速的同时，寻找能带我的跑者。直到第5公里，才遇到卢湾跑团的跑友。

8公里后，所有人的配速几乎接近，超越别人也变得困难，偶遇2位超越自己的选手，配速却很难跟上。

原以为前半程有所保留，最后2公里能够提速，不过从结果来看，目前也就这水平了吧，3:55能够长时间稳住就不错了。

以往的赛事如何跑进38的？回想后才恍然大悟，有的赛事10公里不足。想要有更绝对的超越所有人，只有将高级组3:40的配速长时间咬下来吧。

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