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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2017年12月20日 原创手脚协调训练——止园路小学门将教课日记  

2017-11-14 10:37:04|  分类: 2017年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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日期:20171220

时间:13:30~15:30

天气:多云转晴

温度:20°/12°

主题:门将基本功技术纠正

对象:U-6/U-7/U-8

人数:7

助教:

区域:12×12

装备:球、标志盘、标志桶、分队背心

场地:人造草

 

今天临时让孩子们玩了新的撞球游戏,在FC江湾暑期的时候会经常玩,关于游戏的内容,说实话,从来不作为教案部分,想着玩什么就玩什么了,可能孩子说想玩这个或那个游戏了,我就临时调整了。

 

曾经,游戏只是作为热身的一种,而我,将游戏作为了FC江湾教育的一部分。通过游戏内容学到技,收货喜悦是理所当然的,我指的教育就是,想玩游戏?那就提早到场,因为你没有提早到场,所以错过哪个游戏了。

 

课程开始后,换了抢圈的游戏,让孩子们换手抛球,主要还是孩子们的抛球和接球能力太多,低年龄的孩子只顾着笑,球也接不住。虽然训练气氛是我想要的欢快效果,不过接球能力上还有待提高,

 

对于低龄小朋友的情况,个人的球感训练,也会增加手抛球的练习,我也需要再多想些手抛球的训练方法,学会用手完成各种各样的技能,达到手臂,手腕,手掌,手指的灵敏度。

 

今天尝试做了一个自创的新方案,就是将门将的侧移,结合足球同时进行,有点借鉴步伐练习中,脚下练步伐的同时加入拍手的动作,包括在NK的水袋训练中,也有让学员一边拍网球,一边进行步伐的移动。训练要点是手脚的协调。

 

我也模仿了前段日子朋友圈看到的,一位军训的学生同手同脚,结果笑惨了,小松在街舞课中也模仿过这个段子。我也在门将课上表演了这个段子,孩子们也笑翻了。

 

意识到手脚协调性的重要性,张弛有度的说明,训练状态也明显好转,除了细节上一首手的要点进行了强调,究竟是手腕是摊开?还是竖直的要求?将很多接球的技巧集合在了一起。

 

基础部分,还是不断地强调站姿,以及动作的准确性。今天尝试稍微增加了小碎步的弹跳,包括在扑救时侧身跳动后的倒地扑救,高年级的完成度依旧完美,低年龄的孩子,还是先慢慢掌握技巧吧。

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