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2017年12月17日坚持的重要性——10公里有望跑

2017-12-17 08:00:02| 分类： 2017年日志 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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2017年12月17日坚持的重要性——10公里有望跑 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

上马结束后一个月了，膝盖换季疼，炎症，已经4周没有好好跑步了，而仅仅四周，身体出现了明显的退化。

考虑静养，结果报的2个半程比赛也没有参加。对于元旦迎新跑，暂时也没有目标了，等明年开春后，争取破122吧。

晚上跑了10公里，出现明显的差异。上马前跑10公里有种不过瘾的感觉，而且越跑越轻松，越跑越快。

而今天5公里后就出现疲劳感，即使能够加速，但是身体开始出现疲态，抗议自己再继续跑下去。

所以，做任何事都要坚持下去，停了一段时间，就会出现不同程度的退步，守门，跳舞，跑步，包括教课也是。

同时，也希望以身作则，让孩子们，家长们意识到坚持的重要性吧。

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