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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2017年12月17日 坚持的重要性——10公里有望跑  

2017-12-17 08:00:02|  分类: 2017年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2017年12月17日 坚持的重要性——10公里有望跑 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

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2017年12月17日 坚持的重要性——10公里有望跑 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

上马结束后一个月了,膝盖换季疼,炎症,已经4周没有好好跑步了,而仅仅四周,身体出现了明显的退化。

 

考虑静养,结果报的2个半程比赛也没有参加。对于元旦迎新跑,暂时也没有目标了,等明年开春后,争取破122吧。

 

晚上跑了10公里,出现明显的差异。上马前跑10公里有种不过瘾的感觉,而且越跑越轻松,越跑越快。

 

而今天5公里后就出现疲劳感,即使能够加速,但是身体开始出现疲态,抗议自己再继续跑下去。

 

所以,做任何事都要坚持下去,停了一段时间,就会出现不同程度的退步,守门,跳舞,跑步,包括教课也是。

 

同时,也希望以身作则,让孩子们,家长们意识到坚持的重要性吧。

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