不知道是精英组没有人练习的关系,还是生理或心理过于疲惫,今天的间歇跑练习,失去了刚入团的激情…
热身:3公里 配速4'32"
训练内容:
精英组2000米×3组 间歇180秒(实际间歇150秒)
高级组2000米×2组+1200米(实际间歇150秒)
精英组:0人
由于精英组没人,于是跟着高级组练习。以往在精英组负责吊车尾,可回到高级组也没有体现出自己的优势。
2组2公里的练习,没有绝对的优势跑在最前面,而是勉强跑在前四。渐渐怀疑,我真的变强了吗?
看着陈龙选手用3'40"的配速在我前面刷圈,跑步的状态轻松的像是在有氧放松跑,而我却似乎再多跑2公里,说不定会昏厥在跑道。
我真的变强了吗?
评论