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2017年4月15日 综合型练习的游戏设置——FC江湾公益课教课日记  

2017-04-19 11:03:25|  分类: 2017年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2017年4月15日 综合型练习的游戏设置——FC江湾公益课教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

日期:2017415

时间:14:00~15:00

天气:晴

空气:136/三级轻度污染【美标】

温度:30°/18°

主题:纪律和兴趣的培养

对象:U-6

人数:20+-

助教:陆教练、金教练、章教练

区域:15×15米(2片)

装备:球、标志盘、标志桶、分队背心

场地:天然草



FC江湾公益课因清明节假日,场地积水原因已停课3周。今天复课的主要内容还是以做纪律为主。另外,本周开始,章鱼章教练作为第4位教练协助公益课。

 

上课前的顺序适当做了调整,以往都是先自我介绍,再开始上课。考虑到有少数小朋友迟到,以及有些小朋友专注度较低,因此先玩了机器人游戏,等孩子们陆续到齐后,再开始自我介绍。

 

机器人游戏添加了跑步姿势的元素在里面,主要是纠正跑步姿势。在以往的教课中,发现不少小朋友跑步姿势有些奇怪,于是通过游戏达到趣味-热身-专注度训练-纠正跑姿多位一体的方式,达到综合型的训练目的。

 

游戏中穿插了一些语气用词,强调了游戏的难易度的递进,以及抓住孩子们敢于挑战难度的特性,让每回合的游戏都充满挑战性。包括动作的选择,也是从易到难,掌握新动作的同时,再插入笑点较高的动作。

 

当孩子们专注度提高后,我开始了自我介绍,并将自我介绍也设计成了脑筋急转弯的游戏,让孩子们记住教练名字的同时,也增加了专注度与反应的练习。反正只要我能想的,都可以以游戏形式进行。

 

抓人游戏的目的,除了让孩子们尽可能的大运动量跑动,达到热身效果,也是为了加深孩子们对教练的印象。我也经常会在跑动中加入一些步伐练习的示范,包括侧移,后退,改变方向等跑动中的动作,让孩子们学习和模仿。

 

之前一直再考虑调整球感练习的内容。以往手的练习较多,当做到脚的时候,不少孩子注意力开始下降了。因此,这次玩了一个手抛球的练习,直接进行用脚的带球和停球,从训练情况看下来,比以往效果理想。

 

由于课程非常顺利,也没有做太多纪律,练习结束只用了25分钟。接着直接将孩子们分成2个年龄段进行比赛。我和章鱼教练负责U-5年龄段,陆教练和金教练负责U-6年龄段。

 

天气开始转热,比赛进行了6分钟便出现跑不动的情况,还是需要根据孩子们的情况计划。不过5月份后,会调整公益课时间,放在下午17:00~18:15进行。

 

等调整时间后,会在公益课群进行通知。

 

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