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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2017年4月23日 精神鼓励——FC大宁教课日记  

2017-04-27 08:15:10|  分类: 2017年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2017年4月23日 精神鼓励——FC大宁教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

日期:2017年4月23日

时间:10:00~11:00

天气:晴

空气:102/三级轻度污染【美标】

温度:23°/14°

主题:内脚背改变方向

对象:U-6

人数:3人

助教:

区域:15×15米

装备:球、标志盘、标志桶、分队背心

场地:人造草


2017年4月23日 精神鼓励——FC大宁教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

2017年4月23日 精神鼓励——FC大宁教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

  

第二节课是小学组的课程,上课人数3人。考虑到身体状况,以及孩子们的训练情况,我还是选择了孩子们较为熟悉的方案,因为做新的方案,需要更多的说明和解释,为了避免这类问题,选择了保守的方案。

 

热身步伐,结合反应灵敏的训练。胡嘉懿在跑动中会出现内八字的情况,被及时纠正,高易在跳跃中手臂僵直,邹佳润的协调性出色,任何动作学习起来都非常快。

 

带球训练,强调了动作的正确性。虽然每节课都有说带球的部位,但一段时间后,还是会出现带球动作的偏差,高易会用脚弓推球,胡嘉懿会用脚尖捅球。邹佳润的带球还是不错的。

 

带球环节,看出孩子们出现疲态。主要是训练时间接近中午,孩子们开始懒洋洋。为了增强孩子们的训练斗志,我也和孩子们先进行了思想教育。教育的口吻,往年的教课总结也有提到过。

 

油条:“一般地小朋友天热的情况下,躲在家里吹空调,吃冰激凌,但你们能够在外面踢足球,别人会觉得你们超级厉害哦。”高易也说,有次下大雨还踢球......我说“对啊,等你们长大后,回忆天热的时候做了什么,下雨的时候做了什么,你们的回忆一定会比其他小朋友的丰富精彩。”

 

做完精神教育后,孩子们的训练状态有明显的提升,练习的速率变快了,动作的准确度也有所提高。细节上,对触球的部位,停球的位置,进行了强调,一旦不提醒,动作就会走样。最后5个技术动作全部练习完成。

 

比赛原先将邹佳润一人对抗2个小朋友,不过他已经无敌状态,另2个孩子很快失去斗志。于是我让孩子们挑战我,1对3人比赛。

 

以往闸网每天都有课程,每天都有机会自主训练基本功,而最近触球的机会越来越少了,对球的触感有些生疏。比赛中控球的成功率降低了很多,穿裆的概率也下降了好多,3次穿裆,其中2次穿裆后直接破门得分。

 

而且最近已经将自己运动的重心,从门将偏向马拉松了,并且在跑步圈子中,渐渐得到了认可。要踢球的机会越来越少了,之后周末班还是带好训练装备,跟着孩子们一起加强球感练习吧。

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