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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2017年5月10日 低平球接球姿势纠正——止园路小学守门员教课日记  

2017-05-15 21:48:21|  分类: 2017年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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日期:2017年5月10日

时间:15:30~17:30

天气:晴

空气:123/三级轻度污染【美标】

温度:30°/21°

主题:低平球接球正确姿势、选位(临时调整)

对象:U-7~U-10

人数:7人

助教:

区域:20×15米

装备:球、标志盘、标志桶、分队背心

场地:人造草


2017年5月10日 低平球接球姿势纠正——止园路小学守门员教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

2017年5月10日 低平球接球姿势纠正——止园路小学守门员教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

 

这篇《教课日记》之前写了一遍,不小心误删了。本来不打算重写了,但这堂课也算是我第一堂正式指导守门员的课程,还是简短地弥补一下吧。

 

本周三开始,畅仕青少年足球俱乐部和止园路小学合作,负责止园路小学守门员的指导工作。

 

合作事项为每周三辅导1次,6月底结束,共7堂课程。合作意愿,希望看到有明显的训练效果。

 

从训练次数和训练期间来说,条件还是挺苛刻的。但我能做的,就是尽可能去做好。

 

今天第一次上课,还是遇到了很多突发的情况。例如:第一批2个守门员15:30到场,10分钟做完热身后开始训练。

 

而第二批3个守门员15:55分左右到场,第一批的2个孩子才练了开头,接下来又要给刚来的小朋友重新做热身。

 

热身刚做完准备练习,第三批又来2个守门员。说实话,我当时有点凌乱,这种情况,课该如何教?

 

原先的计划是把守门员一些基本的低平球,高球,侧扑的动作都讲解一边,但实际情况不断地将课程打乱。

 

训练过程中,发现孩子们低平球接球存在问题,今天索性就纠正低平球的接球动作。

 

传统的守门员接地平球动作,习惯让孩子们接球的同时,要求单膝跪地,出发点是为了不让球从裆下穿过。

 

而这个技术动作存在漏洞。大家可以自己亲身体会下,右膝跪地,模拟球脱手后,球滚到了身体右侧,作出二次判断,是不是很别扭?

 

但双腿保持正常姿势接球,即使脱手了,无论球滚向身体左侧或是右侧,双腿都可以及时作为支撑脚,作出移动,或直接扑救。

 

对于守门员来说,比赛中哪怕只是眨眼的瞬间,也可能导致失球,更别说膝盖跪地,再起身的肢体动作了。

 

有人会认为,那膝盖不保护,穿裆了怎么办?,一般基本功扎实,比赛中专注度高的情况下,不会发生这种情况。

 

平时训练就养成跪地的习惯,就养成了一种依赖心理,反正接不住还有腿挡着,会导致技术动作变形。

 

平时训练内心就缺少对那道"墙壁"的依赖,那对手接球的依赖会加强,技术动作也就更扎实。

 

训练扎实为前提,比赛中根据射门球员的距离、球速、运行轨迹判断后,再加上腿的防护也未尝不可。

 

由于1个人带7个人,发现等待时间过长,安排2个人一组练习,但2个人一组练习,孩子们的脚法又成了问题。

 

训练最后,尝试让孩子们射门,由于时间关系,只纠正了低平球的动作,所以让孩子们一起帮忙射门。

 

但射门过程中,发现孩子们选位存在误区,只能一个一个指导如何站位,这也导致了射门队员等待时间过长。

 

今天的课程结束后,要解决的的问题,首先就是等待时间的问题。原先希望让孩子们观察其他守门员的技术动作,但坐着的孩子自律性强的很少,能够认真看的没几个,下次还是让等待的小朋友做些身体的协调性训练。

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