登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2017年5月20日 意外地第四名——上海联通客户俱乐部2017精英跑步赛小结  

2017-05-22 20:23:00|  分类: 2017年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
2017年5月20日 意外地第四名——上海联通客户俱乐部2017精英跑步赛小结 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵
 
2017年5月20日 意外地第四名——上海联通客户俱乐部2017精英跑步赛小结 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

  

今天大神们的发挥都有失水准,第一名野人,速度不详。最快34分多的网红大鹏,今天也只跑了40分不到,排第二。卢湾跑团的木木,相差大鹏选手200米排第三。

一开始以为自己排前五也困难,没想到2名5公里的选手,混在10公里一起出发,去除这2名,我排名升至第四。


2017年5月20日 意外地第四名——上海联通客户俱乐部2017精英跑步赛小结 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

2017年5月20日 意外地第四名——上海联通客户俱乐部2017精英跑步赛小结 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

2017年5月20日 意外地第四名——上海联通客户俱乐部2017精英跑步赛小结 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

今天学乖了,比赛前找了块没人的地方跑步热身,将心率调整到160以上。不过开赛延迟,热身的效果递减,好在天气不冷。

开赛后,很多人冲刺,我跟在后面。不过受周围人的影响,即使自认为已经压着配速了,不知不觉也3'40''的配速。

第2公里后,一名看上去很厉害,红色一身的选手开始掉速,现在判断下来,可能也是身体不适应造成的。

一名老外的配速非常不稳,看我上来了他就加速把我超了,过了一会我又追上去,他又加速,2个变速结束后,就再也没看到他。

4公里的直道上跟着一名选手跑了一段。弯道和桥段会打乱配速,进入直道速度容易起来。把这名选手超越后,稳坐第四。

最后3公里我几乎中速跑了,因为身体实在吃不消,不断用路上捡到的水瓶给身体补水,才挺了过来。

一开始以为只有我发挥不理想,到达终点后了解了各位大神的成绩后,都不太理想,我的内心也得到了稍许的安慰…

平时白天不训练的话承受不了日晒。但马拉松赛事一般都年底进行,所以耐热训练对我来说也没有必要。

现在开始也不再报名白天的赛事了,等10月凉快点后,恢复比赛。现在的任务,就是间歇和耐力训练了。

  评论这张
 
阅读(8)| 评论(0)

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018