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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2017年7月15日 训练框架调整——FC江湾公益课教课日记  

2017-07-18 16:07:41|  分类: 2017年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2017年7月15日 训练框架调整——FC江湾公益课教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

2017年7月15日 训练框架调整——FC江湾公益课教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 


日期:2017715

时间:17:45~18:30

天气:多云转晴

空气:参考的数据被有关部门和谐【美标】

温度:37°/29°

主题:培养纪律兴趣

对象:U-6

人数:11

助教:

区域:15×15

装备:球、标志盘、标志桶、分队背心

场地:天然草


2017年7月15日 训练框架调整——FC江湾公益课教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

今天的训练框架稍作了调整,上周出现孩子们觉得用脚踢球比用手简单地情况,为此没有设置用手滚球,结合了以往公益课的固定模版,只不过在原先的基础上又增加了些难度。

 

热身的移动城堡没有太多变化,让孩子们通过跑步热身,下周考虑会调整移动的方式,例如侧移、倒退、爬行等各种方式,让孩子们充满新鲜感。也可以考虑到达区域后,做些身体协调性的训练。

 

今天的跑动热身中,进阶是教练说出2块区域,小朋友用最快的方式到达指定的区域,个别孩子注意力不集中的话,就会跑错方向,为此我也穿插了教练和小朋友比赛的环节,增加趣味性的同时,增加了小小的竞争。

 

有球环节,手抛球的练习中,相比以往,我提升了手抛球的难度,示范中会把足球扔得很高很高,让孩子们尝试把球扔的更高,并在练习中通过语言技巧,激励孩子的竞争意识,提升自信心。

 

基础环节,今天的训练内容为前脚掌踩球,原地踩球后,让孩子们再用把球踢远点方式把球踩住,最后结合一开始的区域练习,用带球的方式到达区域后,用踩球的方式,在区域内踩住足球,就算完成任务。

 

比赛环节,孩子们的抢球意识也在渐渐增强,相比以往3~4个人站在门里,今天站在门里的小朋友不多,都能够跟着足球跑。可能对大人看来这并不算什么进步,但是对原本站着不愿意抢球的孩子来说,也算是小小的进步。

 

今天上课的孩子不多,课程中都能够喊出孩子们的名字,但是人数一多,生面孔一多,记名字的工作量随之增大。所以还是记小名吧,有些非常特别,容易记,本名的话没有名单的情况下,真的非常难记。

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