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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

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2017年7月26日 逆转——FC江湾教课日记  

2017-07-29 23:27:35|  分类: 2017年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2017年7月26日 逆转——FC江湾教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 


日期:2017726

时间:18:00~19:00

天气:多云

空气:【美标】数据被和谐

温度:37°/29°

主题:运球改变方向

对象:U-8

人数:8

助教:陆教练、金教练

区域:15×15

装备:球、标志盘、标志桶、分队背心

场地:人造草


2017年7月26日 逆转——FC江湾教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

 

晚上和南昌教练进餐时,谈到了关于2节课中间衔接的部分。果然是内行看门道,外行看热闹。两节课中间的衔接部分,也是我费了不少脑筋设计过的。在摆放标志物的时机,让孩子们通过游戏达到热身的目的,总比干等着我放好标志物,再集中上课效率高出很多。

 

而且处女座的关系,400元的场地费使用60分钟,四舍五入每分钟7元,孩子们休息喝口水的时间,7元就没了。每堂课热身,技术,对抗,比赛,四个环节休息4次,28元近30元就没了,这属于浪费资源。而不休息也不现实,这也是我的课程为何如此紧凑的原因,拥有资源危机的意识吧。

 

热身做的是用足球撞击其他人足球的游戏,这个是原创的足球游戏,灵感来自小时候打玻璃弹珠,只是换成了用脚的方式踢别人的足球,然后通过每回合谁击中别人足球的次数最多,就算获胜。不过这个游戏还存在一些漏洞,例如两人同时踢出足球,同时击中对方的足球如何算分?最新的补丁双方都加分。

 

训练方案还是恢复力科化的训练方案,不过在内容上,还是有些自己独特的训练方式,例如侧移加跳跃的动作,这个有点接近守门员的步伐练习动作,一般守门员的步伐横向偏多,不过守门员的平衡协调,身体素质等综合素质,个人觉得比普通球员更高。

 

技术部分,将基本功,运球,改变方向,停球,所有技术点都融合了,为了保证训练质量,轮换制也能给了孩子们喘息的时间,保证每次的练习都是高效的。对于这批孩子,我也在考虑,8月份尝试做传球练习了,这批孩子的自觉性和专注度,值得尝试。

 

11的对抗,对于今天这批孩子的训练情况,提升了训练难度,攻方队员只能通过半场进攻对方半场的球门,喂球也开始有目的性,一方进攻,一方防守。防守队员的目的,也是通过抢球后,带球通过球门。之后也会考虑再进阶,就是带球通过球门后,选择射门。

 

比赛环节,参考了11的对抗情况,幼儿园11并不输给一年级和二年级的小朋友,因此将幼儿园的分在了一组,如果幼儿园输了,那我就有一个教育的版本——个人能力强不代表团队能力强。如果幼儿园赢了,我就有另一个教育的版本——年龄小就不代表踢不过比自己年龄大的队伍。

 

终于,最后伤停补时,临时用了加10分的规则,上下半场大比分获胜的高年级,心态上出现的肯定能赢的想法,结果最后1分钟大败给了3名幼儿园组成的队伍。今天的这个例子,今后也可以作为教课生涯的教育模版,告诉今后FC江湾的孩子们,曾经有3名幼儿园的小朋友战胜了一二年级的大孩子。

 

以上是周三班0基础的训练总结,希望能够给南昌蜂刺教练提供帮助。 
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