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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2017年8月5日 CASTER舞蹈学习第23日  

2017-08-10 18:21:41|  分类: 2017年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2017年8月5日 CASTER舞蹈学习第23日 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

小学三年级转型当守门员,遇到我的守门员启蒙教练,他的训诫一直牢记于心:男人的腰腹肌很重要。懵懂的年纪没有理解这句话的意味,直到成年后,才体会到他的这番肺腑之言,原来在各个方面都很受用。

前一晚在129跑团间歇训练,训练结束后,一名团员应该是健身教练,做了好几套有关核心的力量训练,今天腹部酸了一整天。

舞蹈中几乎所有的动作都要用到腰(腹部),如果无法做出ROCK的动作,少了身体的律动,动作也就显得僵硬。

如果想要学习舞蹈的朋友,个人建议就像学习日语的朋友一样,日语先自学平假名和片假名,舞蹈先练核心,打好基础后,上手可以快些,否则很容易放弃。

虽然一周一次的次数不算多,但从学生时代,一直有关注舞蹈的MV,包括平时也有听动感的舞曲,为学舞蹈,前期我也准备了长达15余年,加上保持核心力量的训练,舞感不算糟糕。

遗憾地是,对着镜头又间歇性放炮,总想把最好的一面展现出来,结果会纠结在一些薄弱的环节,这也是心理层面还不够自信吧。

8拍动作中,只要有一拍自己觉得不满意,就会反复的去思考哪里不协调?为什么不够美观?为什么会不一样?今天有3处出现这样的问题。


第一个在卡在第一和8拍中,双手放下起身需要将手肘放在脸颊下侧,再下身将手伸直,卡拍。

第二个是踢腿后的3拍衔接,看似简单,但做不出美感,研究半天还是很呆,卡拍。

第三个是左右两侧的脚步移动,基础练习没有问题,齐舞部分考虑步伐凌乱,卡拍。

这也导致最后视频放炮,明明看起来简单,却在关键时刻掉拍。

最近也有看过一些学员自己编舞的视频,但从舞蹈整体的美感程度来说,果然还是小松的编舞很具有欣赏的程度,看他演示了一遍后,今天居然情不自禁的鼓掌了。

好想和他一样厉害啊~~~

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