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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2017年8月1日 7月跑量统计——晨跑日记  

2017-08-03 23:01:12|  分类: 2017年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2017年8月1日 7月跑量统计——晨跑日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

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2017年8月1日 7月跑量统计——晨跑日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

备战上马的第一个月结束,月跑量达145.2公里。对于破82分半马纪录的话,这个数据可能性自己也有些动摇。

为了调整生活作息,7月恢复了晨跑,睡眠少运动量增多的关系,睡眠质量是恢复了,疲劳引起了溃疡。

关于晨跑场地的选择,最后还是回归了江湾体育场,每次跑步佩戴好CW-X的护具,跑一段时间再观察下情况,膝盖实在不行再去2公里远的复旦。

今天早晨的气候很舒服,风吹在身上凉凉的,看着江湾体育场的建筑,回想起五角场小学在这里足球训练,休息时躲在建筑物内的走廊吃盐水棒冰...


2017年8月1日 7月跑量统计——晨跑日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

果然还是画面中的风景,更像小时候理解的夏天。


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