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2017年08月08日江湾体育场夜跑日记

2017-08-08 14:54:04| 分类： 2017年日志 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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去年10月至今没在江湾体育场夜跑过了。年初，体育场外场的路灯失去照明功能，晚上根本连路都看不清楚，靠近CASTER这段路的交叉路口，个人认为是事故高发路段，又是车库的入出口，又是转弯死角，加上现在的人车技都很高，可以一边看手机，一边开车骑车，总觉得很危险。

晚上教课结束，五角场开通工商银行网上银行后，经过江湾体育场看到足球场的灯光开着，外场的路段也照亮很多，回想起去年夏天刷跑量的回忆，到家后换了干净的运动服，出来刷跑量。

有点疲劳，所以只跑了4公里，根据今天的情况判断下来，明天18公里的大课，配速也提升不到哪里去，能够4:45的配速完成就非常不容易了。希望明天一切顺利吧。

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