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2017年9月13日跑姿的新问题一一10公里放松跑日记

2017-09-15 09:31:05| 分类： 2017年日志 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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3公里处，放松的状态下，发现手臂摆动出现了问题，左手肘关节贴近身体摆动，而右手肘关节离身体较远。并且右手向前的摆动，与左手不平行。

这个问题，唯一能够解释的，就是这一年多来，绕跑道跑的太多了，身体重心偏移，跑步姿势出现了变化。这也是之后需要注意和纠正的。

昨晚没有吃晚饭，就吃了一只面包，早上也吃吃了几片吐司，跑到一半出现低血糖，两腿发软，现在输入文字手指也在发抖，需要注意下身体了。

另外早上的气温也有些低了，后半程湿透的衣服有些凉，需要穿件外套保存下体温了。

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