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2017年9月19日 门将教案的创新——止园路小学门将教课日记  

2017-09-22 09:13:13|  分类: 2017年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2017年9月19日 门将教案的创新——止园路小学门将教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

日期:2017919

时间:17:00~18:00

天气:阴转小雨

空气:【美标】数据被和谐

温度:30°/21°

主题:门将基本功

对象:U-8U-10

人数:5

助教:

区域:12×12

装备:球、标志盘、标志桶、分队背心

场地:人造草

 

本学期继续担当止园路小学的门将教练,而且从原来的11次,增加到了2次,对于我来说,是个良好的转变,如果不是孩子自发的想要成为守门员,那11次的训练,很难达到理想的效果。

 

止园路小学最大的变化,教育局扶持,学校支持,场地重新铺了人造草,和世纪公园的人造草是一个品种的,属于优质的人造草了。我做示范扑救,手肘触地不疼,一般的场地肯定不行。

 

收到本学期继续指导止园路小学门将时,就在思考如何设置守门员的热身?如何设置适合守门员训练的游戏?包括我们小时候的那些静态拉伸已经被淘汰了,现在都改为动态拉伸了。

 

原本想尝试玩一个用手抛球的抢球游戏,不过整点下课后,低年级的已经过来训练的,有些孩子留着做作业还是其他事情,晚45分钟才下来。上学期开头,我会让所有的孩子跟着一起重做热身。这学期了解情况后,让迟到的自己热身了。

 

最近对“田”字格和九宫格的设置很感兴趣,然后根据图形中的条件,自己重新设置训练内容,在现有的条件中,做创造出更多的训练内容。

 

热身是让孩子们在区域内21只足球,训练要求,扔球队员扔球后离开原来的区域,到没有人的区域进行接球。训练内容分低平球,高球的传接球练习,最后加了用脚传球,守门员的脚下技术也很重要。

 

关于低平球的扔球,也做了纠正,很多孩子仍低平球,手都在半空中,扔出去的球一弹一跳,对接球队员来说是种难度,我要求他们手贴着地面扔,这样扔出去的球平稳,对于基本功弱的孩子来说,容易停球。

 

拉伸选择了动态拉伸,将最近在NK疾速跑训练,和129跑团中所学到的一些有关动态的牵拉,以及核心轻力量训练,在正式训练前练习了一下。当天温度不高,看到孩子们的额头出汗,达到了热身效果。

 

基本功训练,在原有的训练区域内,设置了低平球,高球的练习。通过上学期的指导,谈不上孩子们有多大的进步,不过在接低平球时,渐渐不太会养成习惯双膝跪地了,这算是小小的变化吧。

 

扑救部分,这个学期尝试用双膝跪地的方式入门,通过示范和指导后,孩子们都能够达到我的标准,做出扑球的动作。不过增加单膝跪地后,会出现不同程度的动作变形,身体侧翻转,手压在身体下,等各种问题。

 

最后进行接近实战的用脚射门,目前由于基本功还不够扎实的原因,或者是训练球存在大小的关系,孩子们无法很稳定的接住足球,我也降低了要求,接球动作准确就可以,接得住接不住暂不考虑。

 

整堂课训练下来,训练气氛不错,至少孩子们在训练状态中,有主动表现的欲望,个别迟到的,运动能力上基本上不符合守门员的各项条件,最主要的是胆子小,看到球怕,这名队员我谈不上放弃,只是不对他有更高的要求了。

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