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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2017年9月2日 疲态——夜跑日记  

2017-09-03 11:12:49|  分类: 2017年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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?2017年9月2日 疲态——夜跑日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

周四间歇训练后,3:45的配速有点伤,周五也没有午睡,加上晚上的舞蹈训练,今天白天起床全身酸痛。

课程结束到家,坐在椅子上真心不想动弹。更新了工作日记,心算着11月的全马,摇了摇头还是换了衣服出门刷圈了。

下周NK恢复间歇训练了,我都不知道该如何面对间歇训练。

练,太累太伤,但的确看到了进步。不练,跑量可以堆上去,但成绩也许停止不前。

而且还有2个多月,江湾半马接着就是上马全马,如何去解决眼前的种种问题?真不知道


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