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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2017年9月3日 厌跑——夜跑日记  

2017-09-05 14:49:23|  分类: 2017年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2017年9月3日 厌跑——夜跑日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵
 

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累了,真的累了……

似乎是从5月开始,进行一周2次的间歇课程,一开始身体还来得及恢复,不会影响第二天的精神状态。

7月进入夏季,配速越跑越慢,恢复情况也越来越糟糕,最近的情况就是,连续睡眠8小时以上,仍无法恢复精神状态。


天气开始转凉,身边的跑友状态开始复苏,而我却没有丝毫进步的征兆,相反,状态越来越低迷。

回顾去年的自己,78月跑量刷到200以上,今年100多就累到白天精神恍惚。身体一定是出问题,原因只有间歇训练。

可能自己太沉醉于大神的赞美,这种自满,益,努力追赶其他大神,成为真正的大神。弊,迅速的膨胀失去了自我。

身体状态从年初的巅峰,到如今的低谷,眼看还有2个月就要比赛了,偏偏却在这个时节出了问题。

纵览跑友圈,都以4:30~4:00的配速完成10~25公里,而我配速加到4:25,那种疲劳感,再跑下去仿佛就会病倒。

对自己的身体太过了解,目前的情况,再累一点点,说不定就会病倒发烧加上跑步时脑海都是别人的数据,对比往年的自己,情绪上厌烦了。

突然想给自己放一周的假期,不穿跑鞋,不上跑道,让身心好好放个短假,思考下如何备战2个月后的大赛吧。

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