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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2018年1月17日 抠细节——FC江湾教课日记  

2018-01-21 11:43:45|  分类: 2018年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2018年1月17日 抠细节——FC江湾教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

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2018年1月17日 抠细节——FC江湾教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

日期:2018117

时间:17:00~18:00

天气:多云

温度:15°/7°

主题:扣球变向

对象:U-6

人数:2

助教:

区域:15×15

装备:球、标志盘、标志桶、分队背心

场地:人造草

 

可能是空气质量问题,今天的出勤情况不理想,对于2人上课的情况,我会更细致的指导动作,增强技术动作的准确性。人多的情况下,需要观察的人更多,人少的话,对于孩子存在的情况也能够针对性的做出指导。

 

步伐练习,乘着人少的时机,尝试做了新的技术动作,不过我也在考虑,这个动作,与基础版的一些步伐动作如何衔接,我的想法是尽可能的将一些简单地动作,串和起来,成为一套难易度递进的练习。

 

考虑到2个人练习有点单调,于是我也一同加入练习,一方面是适当增加孩子们练习喘息的时机,一方面是为孩子们做更多的示范,一方面,自己也正好借着这个时机训练一下。

 

运球环节,目前看下来,处在稳定期,技术动作理解,熟练度不够,因此速度提不上去,还是需要更多的训练。细节上,对于停球转身的支撑脚进行了纠正,带球转身身体过于放松,双腿过直,要求扣球的刹那控制重心。

 

技术部分,增加了2个技术动作,扣球踩球,扣球挡球。最近也在思考,如何把这2个最基础,最实用的动作,渐渐改进成些新的组合,让孩子们能够稍微有些变化,又能达到重复去做的训练效果。

 

在做跨球假动作的练习中,低龄的孩子容易方向上混淆,为此,利用球门,让孩子们意识到进攻方向,对着要去的方向做假动作,然后身体的方向还是面朝球门,这样可以避免假动作后的身体转向。

 

由于人数少,今天索性取消了比赛,单独进行11的训练。由于11的强度非常大,所以会在训练中间穿插了颠球,考虑的是让孩子们先调整下心率,其次是在高强度的练习后,做些其他练习,专注度也有助于提升。

 

每年冬季都会面临各种各样原因导致的出勤率降低的问题,如何去解决这些问题?

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