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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2018年1月27日 扣球变向的重心控制——FC江湾教课日记  

2018-01-28 12:22:57|  分类: 2018年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2018年1月27日 扣球变向的重心控制——FC江湾教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

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日期:2018127                      

时间:15:00~16:00

天气:雨夹雪转中雪

温度:3°/0°

主题:扣球转向

对象:U-6

人数:8

助教:

区域:15×15

装备:球、标志盘、标志桶、分队背心

场地:人造草


今天将扔球的游戏重新更名,还是叫“躲避球”,感觉更正式点。天气比较冷,所以我和陆教练也一起参与其中,正好也一起热身。

 

让我意外的是,原先这些看似很弱的孩子,教练参与游戏后才发现变厉害了好多,速度,反应,决策,想要逃避他们的进攻,变得困难了。第二回合,教练失败。

 

步伐训练中,尝试做了一个新的步伐训练,对于第一次练的孩子来说,还是有些难度,不过通过让孩子们先尝试失败,再说明,再重复演示,孩子完成度提升。

 

运球的场地设置,参考了C级班的知识点,将训练区域纵向的放在场地中间,目的是让孩子们通过环境,潜意识的了解改变方向后要去的地方是哪里。

 

今天的运球,在细节上有增加了要求。少数孩子在扣球动作中,身体太过放松,于是临时穿插教练在扣球的位置,加入了轻对抗。

 

一直强调扣球时重心要压低,目的不会在对抗中失去重心,所以今天在1月的最后一节课程中,尝试推搡扣球状态下的运球队员,是否能控制好重心。

 

左右脚的运球比赛,以及判断反应类的运球,孩子们的好胜心提升,速度与熟练度提升,这也是这一个月的训练后,孩子们的明显变化。

 

技术练习忘记练习了,不过会在明天周日班中,尝试让孩子们练习新的技术动作的组合,教孩子们一些更为实用的技术动作。

 

对抗部分,尝试增加对抗难度,带球通过指定的球门后完成射门,不过难度系数较大,所以还是降低了练习难度,恢复通过2个球门后射门。

 

比赛环节,渐渐地让孩子们尝试自己开边线球,并用最快的反应做出决策,不过对于角球的解释,明天的课程尝试用再简单一些的话语灌输。

 

由于比分打平,今天尝试用比较正式的点球大战,决出胜负,主要也让孩子们体会下正式比赛的感觉,今后可能也会更多的采用点球的方法决出胜负。



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