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岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2017年2月27日 止园路小学教课日记——技术、心理、状态的恢复  

2018-02-28 12:12:46|  分类: 2018年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本学期恢复止园路小学守门员的课程,第一周的训练主要以恢复为主,技术恢复,心理恢复,状态恢复。

 

技术恢复是有的孩子长达一个多月没有训练,动作肯定有所生疏。

 

心理恢复是从长假过后如何重新投入新学期的训练。

 

状态恢复包括体能,力量,站在球门前的感觉。

 

课程的板块还是参照了上学期的模式,游戏-个人球感-门前技术-力量,四个板块为主。

 

热身观察下来,很多小朋友的手感弱化很多,包括守门的手型已经严重变形。

 

不过还球感练习后,很多队员很快能够找回手感,这也是训练过和没有训练过的区别,没有训练过的需要花一段时间去适应,练习过的很快能够上手。

 

对于门前技术,我也没有做过于复杂和繁琐的训练内容,主要还是让孩子们先适应接球的手感。下周会递增难度。

 

包括扑球练习,我也恢复了从最基础的跪地扑救开始练习,同时也让两名一年级加入的小朋友了解下扑救的方法。

 

另外,也考虑对于低年级没有基础的小朋友,今后的训练中如果出现扑救方法不恰当的话,可以降低扑救的难度。

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