日期:2018年6月21日
时间:16:45~18:00
天气:多云
温度:28°/21°
主题:传接球跑位意识
对象:U-6
人数:5人
区域:25×25米
装备:球、标志盘、标志桶、分队背心
场地:人造草
昨天因场地积水无法,提前完成了考试。今天所有实践课程结束后,讲师非常兴奋地向我们宣布,所有学员通过考核。
今天一整天的安排完成3堂实践课,分别是扑救,空间防守(空间位置与轨迹的判断),守门员是进攻的第一责任人。
第一堂扑救练习的部分,很多训练的核心部分,和我们以前训练的内容接近,唯一不同的,会在练习中加入些趣味性。
例如,两个方向的接球练习,加入举手的动作,表示不做传球,让接球队员作出第二反应的选择。
此外还有一个印象深刻的,也是1人1个足球,自己抛球后绕一圈后进行扑救,与平时启蒙班中的手抛球游戏接近。
此外还有4个方向的跳跃后压低重心扑救,用身体的部位接触足球后完成扑救,反弹球后的扑救等。
空间位置的判断,与守门员的预判有点接近,也是结合团队,在球门区域内,根据球的运行轨迹,作出出击的判断。
守门员是进攻的第一责任人,结合了一些高空球的出击,或是身后球的截断出击,得球后根据前场情况发动进攻。
训练的变化,可以在边路模拟2位防守队员,通过回传球,锻炼守门员运用脚处理球的能力。
实践课内容,以上。
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