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2018年6月23日备战——FC江湾周六班U-8教课日记

2018-06-26 17:27:32| 分类： 2018年日志 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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2018年6月23日备战——FC江湾周六班U-8教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

日期：2018年6月23日

时间：16:00~17:00

天气：小雨

温度：27°/23°

主题：防守控球技巧

对象：U-8

人数：9人

区域：25×25米

装备：球、标志盘、标志桶、分队背心

场地：人造草

明天上午安排了一场教学赛。现在社会青训约比赛真心不容易，约一场少一场，一旦在乎输赢，就选择逃避了。甚至有的机构，连约比赛的勇气都没有。

为了明天的这场比赛，今天特地调整了训练内容，将传接球跑位意识，改成了防守控球的练习。因为明天的比赛，年龄段存在差异，所以加强身体的防守技巧。

2人1球的情况下，安排了1人防守，1人进攻，防守队员尽可能的让进攻队员保持与球的距离，才能有效阻挡进攻队员得球。

以往的防守技巧，为了保持身体的平衡性，会用双手打开，双腿打开，把防守队员挤在身后，而现代足球，改良了防守护球的动作。

现在的防守姿态，是双脚纵向站立，支撑脚是负责抑住进攻队员，手臂展开，尽可能的将进攻队员挡在身后，身体侧向，也能观察到对方的位置。

远离重心支撑脚的那只脚是负责控球，根据进攻队员的变化，调整支撑脚，并选择合适的时机，将球控制在远离进攻队员的身体。

1V1也是围绕防守控球的技巧，最快的速度抢到身位，如果没有抢到身位的队员，可以根据防守队员的动作，在合适的时机钻入球与防守队员之间，获得有利身位。

比赛也调整为2端摆放不同的球门，不过训练效果不是很理想，明天的课程中，我再尝试下训练中穿插拿球转身的训练项目，让孩子们能够观察两侧情况做出选择。

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