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2018年7月14日个人突破技术——FC江湾周日班U-8教课日记

2018-07-15 11:28:19| 分类： 2018年日志 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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2018年7月14日个人突破技术——FC江湾周日班U-8教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

日期：2018年7月14日

时间：16:00~17:00

天气：多云

温度：33°/27°

主题：个人运球突破

对象：U-8

人数：8人

区域：25×25米

装备：球、标志盘、标志桶、分队背心

场地：人造草

个人突破技术

今天U-8的训练重点，强调的是1V1的个人突破技巧。

球感做了简单地运球，上周是防守队员侧移，进攻方根据防守的方向判断，作出变向运球，今天则是两边同时运球。

技术部分，前几次课程发现很多孩子无法理解这个动作如何去做，于是今天尝试将动作技巧进行拆分，把球放在两腿中间，直接完后踢就可以了。

意外地是，这些孩子的进步非常大，上月教的脚功向后推球的技巧，今天都能够熟练，迅速的做出来了。

我自己都情不自禁的说，这个动作你们只学了4次，就那么熟练，如果油条教练安排一周3～4次训练，你们的水平难以想象。

1V1中，开始指导各种突破的技巧。

1、初级的，就是快速运球突破。

2、身体重心欺骗防守队员突破。

3、假动作骗过防守队员突破。

4、速度变化突破。

5、运球过程中身体欺骗防守队员突破。

6、面向防守队员运球，快靠近时改变方向突破。

……

所以，今天的1V1，孩子们的表现很具有想象力和观赏性，每个人都能找到自己擅长的技巧，或是相互学习别人的技巧。

其实还有还有的突破技巧，不过目前教的都是一些实用的个人技术，达到突破效果就够了，如果孩子们有时间多多练习的话，可以教更多花式的过人技巧。

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