注册 登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

岡本龍蔵

追求完美的人,永远走不到世界的尽头!――岡本龍蔵

 
 
 

日志

 
 

2018年7月14日 个人突破技术——FC江湾周日班U-8教课日记  

2018-07-15 11:28:19|  分类: 2018年日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
2018年7月14日 个人突破技术——FC江湾周日班U-8教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

2018年7月14日 个人突破技术——FC江湾周日班U-8教课日记 - 岡本龍蔵 - 岡本龍蔵

 

日期:2018714                    

时间:16:00~17:00

天气:多云

温度:33°/27°

主题:个人运球突破

对象:U-8

人数:8

区域:25×25

装备:球、标志盘、标志桶、分队背心

场地:人造草

 

个人突破技术

 

今天U-8的训练重点,强调的是1V1的个人突破技巧。

 

球感做了简单地运球,上周是防守队员侧移,进攻方根据防守的方向判断,作出变向运球,今天则是两边同时运球。

 

技术部分,前几次课程发现很多孩子无法理解这个动作如何去做,于是今天尝试将动作技巧进行拆分,把球放在两腿中间,直接完后踢就可以了。

 

意外地是,这些孩子的进步非常大,上月教的脚功向后推球的技巧,今天都能够熟练,迅速的做出来了。

 

我自己都情不自禁的说,这个动作你们只学了4次,就那么熟练,如果油条教练安排一周34次训练,你们的水平难以想象。

 

1V1中,开始指导各种突破的技巧。

1、初级的,就是快速运球突破。

2、身体重心欺骗防守队员突破。

3、假动作骗过防守队员突破。

4、速度变化突破。

5、运球过程中身体欺骗防守队员突破。

6、面向防守队员运球,快靠近时改变方向突破。

……

 

所以,今天的1V1,孩子们的表现很具有想象力和观赏性,每个人都能找到自己擅长的技巧,或是相互学习别人的技巧。

 

其实还有还有的突破技巧,不过目前教的都是一些实用的个人技术,达到突破效果就够了,如果孩子们有时间多多练习的话,可以教更多花式的过人技巧。

  评论这张
 
阅读(9)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018