日期:2018年6月30日
时间:11:00~12:00
天气:小雨转中雨
温度:30°/26°
主题:培养兴趣和纪律
对象:U-6
人数:7人
区域:25×25米
装备:球、标志盘、标志桶、分队背心
场地:人造草
今天将标志盘区域,分为3部分完成,热身先用无球跑动,简单地身体协调训练,跑,跳,今后还会融入步伐的练习。
有球分为了手和脚两部分,简单的拍球,手抛球,大腿顶球等,身体对球触感的训练,同时强调观察和空间。
脚的部分,除了将简单的基本功练习好,并融入了运球,把球控制在脚下的同时,在球门内完成停球。
由于取消了1对1,延长了比赛的时间,考虑到天气因素,设置为5分钟1节,踢3节,保证每节比赛的质量。
启蒙班中水平高低差异较大,开始用孩子们能够理解的口吻,灌输防守意识,抢球意识。
不过今天的训练方案,在之后的7月8月不会采用了,运动量较大,适合春秋季节。之后还是会采用短距离,有速度要求,类似间歇训练的训练方案。
我也有了最合适的方案,不过还需要考虑游戏的名字,让害怕“抓人”游戏的小朋友,融入游戏。
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